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걷기운동 전후 스트레칭 필수… 근력운동 병행해야
#걷기 운동 시작 전후에는 꼭 스트레칭을걷기 운동 전과 후에 모두 스트레칭을 해준다. 걷기 운동 전 스트레칭은 근육을 깨우며 부상 위험을 줄여주고, 걷기 운동 후의 생길 수 있는…
[2018-10-23]
겨울 우울증? 걸으면 저멀리 달아난다
걷기 운동은 걷기 편한 운동화만 있으면 손쉽게 어디서나 시작할 수 있는 운동이다. 체중을 줄이기에도 효과적이며 정신과 육체 모두 건강해질 수 있는 운동법. 부상을 입을 위험도 적…
[2018-10-23][여성의 창] 보이지 않을 헌정글
여성의 창 코너에 글을 쓰기 시작한 지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 석 달이 흘렀단다. 마지막이라는 말은, 항상 아쉬움을 낳기도 하지만 막판 스퍼트를 일으키는 용기를 끌어내기…
[2018-10-23]
헤이워드지진대는 ‘빅원 위험지역’
1868년 10월 21일 헤이워드지진대에서 발발한 빅원(규모 6.8-7.0) 150주년을 맞아 21일 프리몬트 센트럴파크에서 지진 위험성을 되새기는 행사가 진행됐다. 1906년 …
[2018-10-23]
한반도 통일공헌대상 평화메달 수여
20일 열린 ‘한반도 통일공헌대상 SF 시상식’에서 참석자들이 기념촬영을 하고 있다.사단법인 우리민족교류협회가 주최하고 민주평화통일자문회의 SF협의회가 주관하는 ‘한반도 통일공…
[2018-10-23][주말 사건사고] 아이 탄 차량 훔쳐 몰고 달아나
산호세에서 아이가 탑승한 차량을 훔쳐 달아나던 남성이 붙잡혔다.토요일인 20일 오후 4시께 스토리 로드와 리워드 드라이브 부근에 위치한 편의점에서 사건이 발생했다. 5살 난 딸을…
[2018-10-23]안개,구름 끼고 선선
이번 주 베이지역은 저기압권에 들며 안개와 구름이 끼는 곳이 많겠고 선선한 날씨가 나타나겠다. 주 후반에 들어서며 점차 기온이 오를 것으로 기상청은 전망했다.SF는 23일 최고 …
[2018-10-23]
베이지역 풋볼 (2018 시즌 제07주)
1승5패의 샌프란시스코 49ers는 6승으로 단일무패를 기록하는 조라이벌 LA 램스와 21일 리바이스 스타디움에서 열린 홈경기에서 4번의 턴오버를 범하며 10대 39로 자폭했다…
[2018-10-23]
새크라멘토 건겅검진 성황리에 마쳐
새크라멘토 간호사협회(회장 김옥기)와 정혜 엘리사벳 성당(주임 김한모 바오로신부)이 공동주최한 제 26회 한인 무료 종합 건강검진이 지난 20일(토) 성황리에 개최되었다. 김규철…
[2018-10-23]산호세 한인 마약 소지 혐의로 체포
산호세 한인이 마약 소지 혐의로 체포됐다. 밀피타스 경찰은 지난 13일 자정경 밀피타스 모텔 주차장(400 block of Valley Way)에서 마약 소지 차량을 목격하고 산…
[2018-10-23]
중간선거 2주 앞, 눈길 끄는 로컬 발의안들
오는 11월 6일 실시되는 중간선거가 2주 앞으로 다가온 가운데 SF시와 카운티 정부에서 상정한 로컬 발의안들도 주민 찬반투표에 회부돼 있어 통과 여부가 주목되고 있다.이번 선거…
[2018-10-23]
제49회 UC오픈 태권도 챔피언십및 전야제
UC버클리 무도연구소(소장 안창섭 교수)가 주최한 제49회 UC오픈 태권도 챔피언십 및 전야제 행사가 성황리에 개최됐다.본 대회를 하루 앞두고 19일 오후 6시부터 RSF(Rec…
[2018-10-23]美, 군함 대만해협 통과 확인… “미 해군, 어디든 간다”
미국 국방부가 자국 군함이 중국이 ‘앞바다’로 여기는 대만해협을 통과한 사실을 확인했다.23일 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에 따르면 로버트 매닝 대변인은 22일 언론 브리…
[2018-10-22]
“일본 대학 연구성과 40%는 美기업이 챙긴다”…日서 비판…
사업화된 일본 대학의 연구논문 중 상당수가 미국 기업의 이익에 기여하고 있다는 조사 결과가 나왔다고 니혼게이자이신문이 (현지시간) 23일 보도했다.일본 문부과학성의 과학기술·학술…
[2018-10-22]
INF 파기 놓고 美·中·러 연일 ‘난타전’ …국제사회 ‘…
도널드 트럼프 미국 행정부가 중거리 핵전력 조약(INF) 문제로 연일 러시아와 중국을 때리면서 파기를 거듭 경고하고 나섰다.러시아가 미국의 주장에 강하게 반발하고 국제사회가 군비…
[2018-10-22]ESPN 전문가 80% “보스턴, 다저스 꺾고 월드시리즈 …
지난해 3승 4패로 휴스턴 애스트로스에 정상을 내줬던 로스앤젤레스 다저스는 올해 미국프로야구 월드시리즈 전망도 부정적이다.미국 스포츠전문매체 ESPN은 22일자체 전문가 25명을…
[2018-10-22]
이재명, 다음주 경찰 출석하면 어떤 조사 받나
이재명 경기지사가 내주 초 피고발인 신분으로 경찰에 출석하게 되면 과연 어떤 조사를 받게 될지에 관심이 쏠린다.이 지사는 지난 6·13 지방선거를 전후해 ‘친형 강제입원’, ‘여…
[2018-10-22]
유재석 새 예능 SBS ‘미추리’ 내달 9일 첫 방송
유재석의 새 스릴러 예능 ‘아름다운 가을마을, 미추리’가 다음 달 9일 처음 방송된다.(한국시간) 23일 SBS TV에 따르면 ‘미추리’는 유재석을 포함한 8명의 스타가 시골 마…
[2018-10-22]
가수 정준영, 식당 사장 된다…내년 파리에 레스토랑
가수 정준영(29)이 내년에 프랑스 파리에 레스토랑 ‘메종 드 꼬레’(Maison de Coree)를 열어 현지인을 상대로 영업한다고 밝혔다.(한국시간) 23일 소속사 C9엔터테…
[2018-10-22]
블랙핑크 미국 진출 박차…유니버설뮤직과 손잡았다
그룹 블랙핑크가 유니버설뮤직과 손잡고 미국 시장에 진출한다.소속사 YG엔터테인먼트는 블랙핑크가 유니버설뮤직 산하 레이블 인터스코프레코드와 계약했다고 (한국시간) 23일 밝혔다.인…
[2018-10-22]
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![[인터뷰]](http://image.koreatimes.com//article/2025/07/21/20250721181542685.jpg)
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민경훈 논설위원안드로메다 은하 이야기
황의경 사회부 기자이제는 우리가 이야기를 이끈다
고광본 서울경제 논설위원[아침을 열며] 복합위기 해법의 단초, 동주공제(同舟共濟)
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19일 밤 맨하탄 리버사이드팍에서 연방세관국경보호국(CBP) 소속 비번 이민단속 요원이 불체자인 중남미계 2인조 무장강도에 의해 총상을 입는 …
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