Seattle
- 여행/레저
웰빙 필라테스-하프 문(Half moon)
일어서서 하는 동작 중 하나로 몸의 측면을 강화한다. 복사근, 요방형근(quadratus lumborum), 광배근(lats)을 강화시키며, 복사근 스트레칭으로 인해 옆구리 …
[2007-10-12]LA ~ 샌프란시스코간 편도 버스요금 단돈 1달러?
운행 3개월째 메가 버스 화제 LA에서 샌프란시스코까지 단 1달러에? LA에서 샌프란시스코까지 자동차여행을 해본 사람이라면 자동차로 가는 것 자체가 여행이 되기도 하지만 긴…
[2007-10-12]
페루기행 : 초보가 해낸 잉카 트레일 <4>
충성스런 포터들 한마디로‘감동’ 자기 체중보다 2배의 짐 지고 온갖 시중 고산증세 보이는 대원 짐까지 대신 져줘 6월4일 등산이 시작되자 이제부터 등반대장인 한 …
[2007-10-12]이철의 테마여행 - 잔 다르크와 프랑스
어머니의 한이 잔 다르크의 누명 벗겼다 마귀로 몰려 화형 당한지 20년후 어머니가 눈물로 교황에 재판재개 호소 프랑스 사람들은 “파리에서 일하며 루앙에서 살고 싶다…
[2007-10-09]LA·OC 유명 펌킨 패치 및 펌킨 페스티벌
수확 있고 축제가 있어 가을은 즐겁다 10월은 주홍색 호박의 계절이다. 어디를 가든 곳곳에 주홍색의 펌킨 장식이 눈에 띈다. 어린이들에게는 크리스마스만큼이나 기다려지는 신나…
[2007-10-05]남가주 전시관 특별 프로그램
가을의 뮤지엄 그리고, 만지고 ‘온몸체험’ 즐기며 배우는 호기심 천국 날씨가 급격히 서늘해지면서 실내 활동에 대한 관심이 높아지는 가을. 새 학기와 더불어 남가주 박…
[2007-10-05]핼로윈 유명 테마공원 특별이벤트
시월의 마지막 밤을 무섭게? 아니 즐겁게! 10월 한달은 핼로윈(Halloween)의 달. 핼로윈의 계절에 꼭 한번 쯤 가볼만한 명소들인 낫츠베리 팜이나 퀸 메리호의 핼로윈…
[2007-10-05]웰빙 필라테스-발 이완 (Foot Release)
발의 질환 중 70% 이상이 발바닥의 통증이라고 한다. 발바닥 근막염이 가장 흔한 질환으로 비만, 평발, 근막에 스트레스를 주는 동작들, 전신적인 류마티스질환(강직성 척추염 등…
[2007-10-05]
페루 기행-초보가 해낸 잉카 트레일 <3>
“쓰러진 동생 고산 앞에 장사 없구나” 6월2일 새벽 1시 넘어서 재미한인산악회 일행과 반갑게 해후했다. 동생과 둘만의 일정은 끝나고 일행과의 여행이 시작됐다. 새벽 4…
[2007-10-05]OC 찾아온 가주 최대 키즈페어
하하, 호호 ‘동심나라’활짝 10월6~7일 열려 캘리포니아에서 가장 큰 규모의 어린이 박람회가 오렌지카운티를 찾아온다. 영아부터 초등학생 나이 또래 자녀를 둔 가정이라면 …
[2007-09-28]토랜스 알파인 빌리지 옥토버페스트
남가주서 즐기는 독일 가을맥주 큰잔치 9, 10월이 되면 독일의 문화와 정취를 접해볼 수 있는 ‘옥토버페스트’(Oktoberfest)가 주말마다 열리는 곳이 있다. 바로 토…
[2007-09-28]웰빙 필라테스-폼 롤러를 이용한 라운드 백
간단한 도구들(폼 롤러, 공, 매직서클, 테라밴드)을 활용하면 필라테스가 더욱 즐거워진다. 이러한 도구들로 일상적인 동작들의 효과를 극대화하고 효율성을 높일 수 있다. 도구를 …
[2007-09-28]
페루기행-초보가 해낸 잉카 트레일
나스카 라인의‘불가사의’ 샌프란시스코 근교에는 높은 산이 없어 별도의 고산적응 훈련이 필요한 동생은 5월 초에 짐을 챙겨서 LA로 내려왔다. 내가 일을 쉬는 수요일에 집 뒷…
[2007-09-28]이철의 테마여행 - 프랑스의 자존심 드골
정치가는 죽어서 말한다 콜롱베의 드골묘지, 그를 기리는 추모객 발길 끊이지 않아 드골(사진)의 고향 콜롱베.파리에서 완행기차로 3시간 간 후 다시 버스를 타고 40분 시골…
[2007-09-25]커버스토리 - 빨간 사과 위로 가을냄새가
줄리안 사과따기 체험 가을 향기를 듬뿍 담은 사과 따러 가세! 사과마을로 알려진 샌디에고 줄리안은 LA에서 샌디에고 초입을 지나 동남쪽으로 차로 2시간30분 넘게 걸리는 곳…
[2007-09-21]남가주 새로운 문화명소 다운타운 로스앤젤레스
그랜드 애비뉴 축제 차없는 거리… 하루종일 문화장터로 남가주에서 새롭게 떠오르는 문화지역인 다운타운 로스앤젤레스에서 9월말 열리는 ‘그랜드 애비뉴 축제 및 LA 다운타…
[2007-09-21]‘고교생 검도 5총사’화제
‘동시 입문 2년만에 같은 날 검은띠 땄다 수년간 보이스카웃 활동도 지난 달 25일 미주대한검도회(회장 김능철)가 주최한 검도 승단시험에서 US 성검관(관장 박융철)의…
[2007-09-21]자전거가 여행 가방 속에‘쏙’
부피줄여 운반하기 쉬운 기능성 제품들 여행 가방은 아무리 짐을 줄이려 해도 싸다 보면 어느새 늘어나 있게 마련이다. 여행이나 캠핑을 자주 다니면서 자전거 하이킹을 즐기는 사…
[2007-09-21]페루 기행 : 초보가 해낸 잉카 트레일 <1>
마추피추로… 두려움 반, 설렘 반 결행 6개월 전부터 1시간씩 걷기 연습 지난해 12월 어느 날, 샌프란시스코에 사는 여동생이 “서프라이즈!”를 외치며 나의 환갑선물로…
[2007-09-21]샌피드로에 가면...
곳곳에 배어나는 향수 속살 꽉찬 랍스터 있다 더위가 한풀 꺾인 지난 주말 샌피드로에 다녀왔다. 우정의 종각이 있는 바다 언덕에서 부는 바람은 이제 어느새 가을에 접어들었음…
[2007-09-14]
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상원 임시예산안 또 부결 ‘셧다운’ 한달 넘… - 26
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뱅크오브호프 3분기 실적… 순익·수익성 동반… - 28에너지부·AMD, AI 슈퍼컴퓨터 구축
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가주특별선거 한인 유권자 투표 독려
오피니언
정숙희 논설위원미술관에서 보는 무너진 동상들
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 민주주의에 대한 신뢰의 위기
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 한인 커뮤니티가 새 질서의 ‘레늄’이 되는 법
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요 에세이] 가을, 경주에서
- 홍병문 / 서울경제 논설위원
[만화경] 동티모르의 눈물
조환동 편집기획국장·경제부장 ‘날강도’로 변한 미국
민경훈 논설위원우로보로스, 상호 출자, 그리고 버블
이태규 서울경제 워싱턴 특파원 미·중, 파국은 피했다
- 박영실 시인·수필가
[화요칼럼] 역사 산책
지사별 뉴스
맘다니, ‘뉴욕은 매물이 아니다’ 퀸즈서 대규모 선거유세
조란 맘다니(가운데) 뉴욕시장 민주당 후보가 26일 퀸즈 포레스트 힐스 스타디움에서 대규모 선거 유세 ‘뉴욕은 매물이 아니다’(New York…
퀸즈 한인타운 성범죄 ‘사각지대’ 최소 130명
VA 주지사 후보, 한국어 광고
버지니아 주지사 선거가 일주일 앞으로 다가온 가운데 민주당 아비가일 스팬버거(Abigail Spanberger) 후보는 지난주부터 한국어로 광…
“셧다운 지속시, 내달 1일 SNAP<푸드 스탬프> 중단”
제22기 SF 평통회장에 오미자씨 임명
제22기 민주평통 샌프란시스코 협의회장에 오미자(사진)씨가 임명됐다.오미자씨는 28일 본보와의 통화에서 평통 사무처로부터 회장에 임명된다는 사…
트럼프, 29일 경주서, 1박2일 방한 발표
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