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[임영빈 박사 건강 칼럼] 근력을 원한다면, 근육을 먹어라…
나이가 들수록 무엇을 먹어야 하는지에 대한 논쟁은 늘 이어져 왔다. 특히 “이제 고기는 줄이고 채소와 과일 위주의 건강식을 해야 한다”는 인식은 하나의 상식처럼 굳어져 있다. 그…
[2026-05-12]
온종일 스마트폰 끼고 살더니… 성인 환자 46% 뛰었다
사시는 두 눈이 바르게 정렬되지 않고 서로 다른 방향을 보는 질환이다. 주로 어릴 때 발병한다고 알려졌지만 성인에게도 적잖이 발생한다. 성인 사시는 뇌졸중, 뇌종양, 뇌동맥류 등…
[2026-05-12]
“제대로 먹지도 못한다고?”… 위암 수술의 오해와 진실
몇 년 전 60대 초반 남성 환자가 조기 위암 진단을 받고 외래 진료를 찾았다. 위암은 조기에 발견하면 10명 중 9명이 수술 후 5년 이상 생존한다. 내시경과 조직검사 결과에 …
[2026-05-05]
비만이 만병의 근원?… ‘치매’ 환자라면 저체중보다 낫다
치매 환자의 체중이 급격히 감소하면 사망 위험이 크게 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반대로 체중을 비교적 안정적으로 유지하거나 적정 범위 내에서 증가하는 경우에는 사망 …
[2026-05-05]
[위클리 건강] “감기인 줄 알았는데”…봄철 반복 기침, …
따뜻한 봄바람이 불면 호흡기는 더 바빠진다. 미세먼지와 황사, 꽃가루가 동시에 날리고, 아침저녁으로는 기온 차가 크게 벌어지면서 기관지가 쉴 틈 없이 자극받기 때문이다.문제는 이…
[2026-05-03]
“비트 한 잔의 힘”… 심장 건강 지키는 ‘질산염 식품’ …
비트, 정말 심장에 좋을까? 과학자들은 비트와 기타 질산염이 풍부한 채소가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 밝혀냈다. 연구에 따르면 매일 다양한 과일과 채소를 섭취…
[2026-05-01]불면의 밤, 그리고 ‘쉬운 해결’의 대가
나이가 들면 잠이 변한다. 깊게 자던 잠은 얕아지고, 한밤중에 여러 번 깨는 일이 흔해지며, 새벽녘에 눈을 뜨면 다시 잠들기 어렵다. 많은 이들이 이를 단순한 노화의 일부로 받아…
[2026-04-28]
“아침마다 머리가 깨질 듯, 속은 울렁”…‘뇌종양’ 신호일…
[클립아트코리아]건강검진과 뇌 영상검사가 보편화되면서 비교적 이른 단계에 뇌종양이 발견되는 사례가 부쩍 늘었다. 그러나 여전히 두통, 어지럼증 등 뇌에서 보내는 이상 신호를 단순…
[2026-04-28]
[위클리 건강] “조용히 쌓여 한순간에”…고지혈증, 젊을 …
통계청의 사망원인 통계(2020년)를 보면, 우리나라에서 심장질환은 전체 사망의 10.6%를 차지해 암에 이어 2위를 기록했다. 사망률(인구 10만명당)도 2010년 46.9명에…
[2026-04-26]
멀쩡하던 혈당이 갑자기 쑥? 그냥 넘기면 안되는 이유
체중 증가나 식습관 변화 등 특별한 이유 없이 갑자기 당뇨병이 생겼거나 기존에 앓던 당뇨병이 급격히 악화했다면 췌장암을 의심해봐야 한다는 연구 결과가 나왔다.강신애·윤동섭·김형선…
[2026-04-21]
왜 멀쩡한 가슴을 잘라냈을까?… 안젤리나 졸리의 선택
유방암은 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나다. 국내 발병률이 꾸준히 증가하면서 2016년부터 여성 암 발생 순위 1로 올라섰다. 국가암등록통계에 따르면 2023년 여성 …
[2026-04-21]
접수만 해도 ‘서울 왕복 항공권’ 응모…LA 한국 명의 건…
무릎 통증으로 계단 오르내리기가 힘들거나, 시야가 흐려 일상생활에 불편을 겪는 한인들에게 반가운 소식이 전해졌다. 한국의 정형외과 및 안과 전문의들이 직접 로스앤젤레스를 찾아 건…
[2026-04-17]AI 시대에도 남는 것, 결국 ‘친절’과 ‘의술’
환자들이 병원을 선택하는 기준은 생각보다 단순하다. 새로 내원한 환자들에게 이유를 물어보면 “의사가 친절해 보였다”, “목소리가 편안하게 느껴졌다”는 답이 적지 않다.의료의 전문…
[2026-04-14]
“생리통인 줄 알았는데”… 난임·유산 위험 ‘자궁근종’ 환…
‘침묵의 혹’ 자궁근종 환자가 빠르게 증가하고 있다.8일 건강보험심사평가원에 따르면 국내 자궁근종 환자는 2020년 51만 4260명에서 2024년 63만 7575명으로 4년새 …
[2026-04-14]
[건강포커스] “GLP-1약 10명 중 1명 내성 가능성……
제2형 당뇨병·비만 치료제로 쓰이는 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 약물이 일부 환자에게는 효과가 떨어질 수 있고, 이는 유전적 요인과 관련 있을 가능성이 있다는 연…
[2026-04-12]
아침마다 ‘유산균’ 꼭 챙겨먹는데… 커피마시면 아무 효과 …
장 건강이 면역력의 핵심으로 부각되면서 유산균(프로바이오틱스) 섭취가 크게 늘고 있지만, 복용 방법을 잘못 지키면 기대하는 효과를 얻기 어렵다는 연구 결과들이 잇따르고 있다. 커…
[2026-04-07]
장시간 앉아서 스마트폰 보고 있다면?…허리디스크 지름길
장시간 앉아서 일하거나 스마트폰 사용량이 많은 현대인들 사이에서 허리 통증을 호소하는 사례가 부쩍 늘었다. 허리 통증과 함께 엉덩이나 다리가 저리는 증상이 나타난다면 요추 추간판…
[2026-04-07]초가공식품을 끊기 어려운 이유
오늘날 우리의 식탁은 더 편리하고, 더 빠르며, 더 자극적인 방향으로 진화해 왔다. 그 중심에는 ‘초가공식품’이라는 현대식품산업의 산물이 존재한다. 이른바 초가공식품은 이제 단순…
[2026-03-31]자고 일어나면 시력 좋아진다? 우리 아이 ‘드림렌즈’ 고민…
스마트폰과 태블릿 사용이 일상화되면서 국내 소아청소년의 근시 유병률이 빠르게 높아지고 있다. 대한안과학회에 따르면 2024년 기준 시력 이상으로 판정받은 비율은 초등학교 1학년 …
[2026-03-31]
[건강포커스] “청소년 운동·수면 하루 30분만 늘려도 당…
청소년기에 앉아서 보내는 시간을 하루 30분만 줄이고 운동을 하거나 잠자는 시간을 늘려도 제2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.23일 하버드대 의대 소렌 아르…
[2026-03-22]
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오피니언
정숙희 논설위원디지털 시대의 아날로그 인간
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성영라 수필가 미주문협 부이사장 [수요에세이] 천사가 지나가기를 바라며
박성우 ‘논 거울’
- 이왕구 한국일보 논설위원
[지평선] 한타바이러스와 소명의식
- 김영화 수필가
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민경훈 논설위원교통 질서와 그 나라 국민의 수준
지사별 뉴스
‘재산세 인상’ 대신 ‘세컨드 하우스 추가 과세’도입
조란 맘다니 뉴욕시장은 12일 역대 최대 규모인 1,247억달러에 달하는 ‘2027 회계연도 예산안’을 발표했다.다만 지난 2월 발표한 1,2…
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“한인 차세대 정체성·자긍심 심어줄 역사적 이정표”
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VA ‘유급 가족·의료휴가법’ 시행
마더스데이에 한인 노인 부부 나란히 숨진 채 발견
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