#암은 예방될 수 있나?
ACS가 올 2월 발표한 보고서에 따르면 올해 예상되는 암 사망환자 59만5,690명 중 18만8,800명은 담배 흡연이 원인이라 지적했다. 또한 세계암연구재단(World Cancer Research Fund)에서는 암 발병의 20%는 과체중, 운동부족, 과다 음주와 영양부족 등 예방 가능한 요소들이 원인이라 보았다.

전문가들은 생활습관을 바꾸는 것으로 암 발병의 30%는 예방될 수 있다고 조언하고 있다.

#암 예방 수칙<한국 보건복지부>
- 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기
- 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기
- 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기음식 조리시 하루 5g미만 소금 섭취가 되도록 소금 사용 줄일 것
- 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기. 절주의 필요성과 하루 2잔 이상의 술은 스스로 삼가는 의지를 가질 것
- 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
- 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기
- 예방접종 지침에 따라 B형 간염 예방접종 받기
- 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기
- 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기
- 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기