Seattle
- 사회
평일에 출근을 위해 일찍 일어나야 하는 사람이라면 근무를 하지 않는 주말에도 똑같이 일찍 일어나야 건강에 좋다는 연구 결과가 발표됐다.
USA 투데이는 22일 내분비 및 신진대사 임상저널에 게재된 연구결과를 인용해 평일에는 일찍 일어나다가 휴무일인 주말에는 늦게 일어나는 습관을 가진 사람의 경우 심장질환이나 당뇨병 등에 걸릴 위험이 더 높아진다고 전했다.
피츠버그 대학의 퍼트리샤 웡 교수팀이 30∼54세의 근로자 447명을 대상으로 실시한 수면습관 조사 결과는 소셜 젯랙(불규칙한 근무형태로 인해 정상적인 시간에 잠을 자지 못해 생기는 피로감)에 대한 최초의 연구 결과로 주목받고 있다. 웡 교수팀은 이를 불규칙한 수면 습관으로 인해 신진대사가 불규칙해지는데 따른 위험인 것으로 분석했다.
USA 투데이는 22일 내분비 및 신진대사 임상저널에 게재된 연구결과를 인용해 평일에는 일찍 일어나다가 휴무일인 주말에는 늦게 일어나는 습관을 가진 사람의 경우 심장질환이나 당뇨병 등에 걸릴 위험이 더 높아진다고 전했다.
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