평균 잠 6시간 40분 3분의1 일터서 낮잠

미국 직장인의 약 3분의1은 지난달 일터에서 졸음이 쏟아지거나 아예 잠들어버린 적이 있는 등 근로자들이 수면부족에 시달리는 것으로 나타났다.
미국수면재단(NSF)의 설문조사에 따르면 근로자 1,000명의 주중 평균 수면시간은 6시간40분이지만 최상의 컨디션을 유지하려면 약 40분간 더 자야 한다고 답했다.
충분한 수면을 방해하는 요인은 역시 일이다. 근로자들은 잠이 부족하면 효율적으로 일할 수 없다는 것을 알지만 밤늦게까지 일을 하느라 잠들지 못한다고 설문은 지적했다.
근무시간은 점점 길어지고 집에서까지 일해야 하는 재택근무 시간도 매주 4시간 반에 달하는 것 역시 문제점으로 드러났다.
사람들은 또 잠을 덜 자더라도 자기 계발과 가족들을 위한 시간을 마련하려고 노력한다.
설문은 미 근로자들의 평균 기상시간은 출근하기 약 2시간15분 전인 오전 5시35분이며 취침 시간은 오후 10시53분이라고 전했다.