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“어휴~ 발냄새” 잘 씻고 닦고 말려라
땀이 많은 여름철에는 발냄새가 더 심해진다. 발은 땀이 많이 나는 부위이기도 하다. 다른 신체부위보다 더 많은 땀샘이 분포해 있다. 또 10대 청소년, 임신한 여성들은 호르몬 분…
[2019-07-30]콜레스테롤약 스타틴, 복용해야 하나? ②심혈관질환을 예방하…
지난 칼럼에서 콜레스테롤에 대해 살펴보았는데 그렇다면 우리가 심혈관 건강을 위해 할 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까.식습관에서 가장 먼저 시작해야 할 것은 포화지방산 섭취를 줄…
[2019-07-30]
물놀이 후 눈병… 렌즈 끼고 노셨군요
물놀이를 하며 더위를 식히는 이들이 많은 계절이다. 겉보기에는 깨끗해 보이는 물도 고온다습한 날씨로 각종 바이러스·세균이 활발하게 번식하는 시기인 만큼 눈 감염질환에 걸리지 않도…
[2019-07-30]
아하! 건강상식...물놀이·샤워 후 귀 후비지 말아야
습관적으로 귀를 후비는 경우가 적지 않다. 특히 여름철 물놀이나 샤워 후 귀 속은 수분으로 약해져 있는 상황이다. 그런데 이 때 귀지가 잘 제거된다고 생각해 면봉·귀이개·손가락은…
[2019-07-30]
나이에 따라 먼저 뺼게 따로 있네
‘비만이거나 과체중인 30대 이하 연령층은 체중을 줄이고, 40~50대 이상 연령층은 체중보다는 체지방을 줄이고 근육량을 늘려라.’체중변동이 크고 작은 사람들 간의 사망률 등을 …
[2019-07-30]
성장기 뼈 자라며 나타나는 통증 아니다
어린이 25~40%에 나타나는 성장통부에나 팍에 거주하는 워킹맘 김모씨(39)는 최근 7살 난 딸아이를 데리고 소아과 병원을 찾았다. 아이가 한밤중에 깨서 다리가 아프다고 울면…
[2019-07-23]
우유 마시면 설사하는데… 치즈부터 드세요
우유만 마셨다 하면 설사를 하는 유당불내증은 많은 한인들이 겪는 증상이다. 유당(젖당)이 들어간 음식을 먹으면 배에 가스가 차며 설사, 배가 아프고 속이 더부룩함, 배에서 ‘꾸르…
[2019-07-23]
주름살·노화 개선 제품 비쌀수록 좋다? 천만에
주름살 개선을 위해 여러 크림이나 로션을 사게 된다. 획기적으로 주름살을 지워주는 제품은 없지만, ‘주름살 개선’을 표방하고 나오는 제품에 들어 있는 성분들은 무엇인지 따져볼 필…
[2019-07-23]
[치과 진료실] 치아 사이 간격 어떻게 할 것인가?
김성구 참치과 원장 ·치의학박사치아 사이의 간격 때문에 식사할 때 혹은 외모문제로 인한 심리적 고통을 받는 분들이 많이 있음을 본다. 이런 경우는 앞니가 벌어져서 보기가 안 좋으…
[2019-07-23]7~9월 급증 비브리오 패혈증, 해산물 익혀 먹어야
바닷물 온도가 크게 올라가는 7월부터 ‘비브리오 패혈증’ 환자가 급증하고 있다. 질병관리본부 관계자는 “비브리오 패혈증은 7~9월에 많이 발생한다”며 “비브리오 패혈증을 일으키는…
[2019-07-23]
화장한 채 흘리는 땀, 피부 트러블 날라
날씨가 무덥거나 운동을 하면 몸 전체에 퍼져 있는 에크린땀샘에서 땀을 내보내 몸의 열기를 식혀준다. 사람은 체온이 섭씨 37도보다 올라가면 열을 몸 밖으로 내보내는데 땀은 그 기…
[2019-07-23]제2형 당뇨병 예방하려면···조금 덜 먹고 더 움직이며 체…
미국에서 미국 인구의 10%가 제2형 당뇨병 환자인 것으로 추정되고 있다. 또한 한국인의 당뇨병의 대부분을 차지하는 것도 제2형 당뇨병이다. 미 국립보건원 산하 당뇨병, 소화기병…
[2019-07-23]
다시마·미역 많이 먹으면 대장암 위험 35~48% ↓
평소 다시마·미역 등 해조류를 많이 먹으면 사람에 따라 대장암(결장암·직장암) 발생 위험을 35~55% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 국립암센터 국제암대학원대학교 암의생명과학과…
[2019-07-23]
피어싱 하겠다 조르는 아이… 업소 위생 확인을
풀러튼에 거주하고 있는 주부 김모(39)씨는 7세 딸아이가 귀 피어싱을 하고 싶다고 조르고 있어 고민이다. 어려서 귀를 뚫는 아이들이 많긴 하지만 혹시나 감염 위험은 없는지, 정…
[2019-07-23]
방광염 예방엔 크랜베리? 이뇨작용 등 조심해야
체리와 비슷하게 생긴 크랜베리 효과가 화제로 떠올랐다. 크랜베리는 상큼한 맛의 붉은 빛깔 과일로 포도, 블루베리와 함께 북미에서는 인기 있는 3대 과일로 꼽힌다.크린베리는 플라보…
[2019-07-16]
알고 먹는 식품 이야기··· 여름철 과일 안전하게 먹기
과일의 계절이다. 수박 참외 복숭아 등 수많은 과일을 쉽게 접할 수 있다. 한국농촌경제연구원이 발간한 ‘2018 식품소비행태조사 통계보고서’에 따르면 한국인이 좋아하는 과일로 수…
[2019-07-16]
“유방 부분 절제한 경우 방사선 치료 필수”
■ 유방암 방사선 치료법은 한인 환자 서포트그룹 ‘샤인’라이트 전문의 초청 세미나유방암은 진단을 받고 나면 유방암의 종류와 진행 단계에 따라 수술(유방 전절제술, 유방 보전적 절…
[2019-07-16]
‘급성 위장염’땐 수분보충으로 탈수 예방을
급성 위장염은 ‘스토마크 플루’로 불리기도 하는데, 독감과는 다르며, 복통과 구토, 물같은 설사가 주된 증상으로 나타난다. 급성 위염, 장염은 각각 독립해서 나타날 수도 있지만,…
[2019-07-16]
빛 번짐 등 라식 부작용 획기적 개선, ‘LAK 수술법’ …
라식, 라섹 같은 눈 수술 후 빛 번짐과 시력 저하 등을 호소하는 환자들이 많은 가운데 이런 눈 수술의 부작용을 획기적으로 해결한 LAK(Laser Asymmetric Kerat…
[2019-07-16]
콜레스테롤약 스타틴, 복용해야 하나? ① 콜레스테롤 수치…
미국에서 사망률이 가장 높은 질환이 바로 심혈관 질환이다. 그리고 지금도 심혈관 질환으로 사망하는 환자수의 비율은 점차 증가하고 있다. 안타깝게도 이렇게 심혈관 질환으로 사망하는…
[2019-07-16]
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