Seattle
- 건강일반
알아두면 좋은 식품이야기 ② 곰팡이독소 예방 어떻게?
장마철이면 생기는 걱정거리의 하나가 곰팡이다. 곰팡이의 최적 생육조건은 기온 25~30도, 습도 60~80%다.그래서 장마철은 곰팡이에게는 축제와 같다.식품에 곰팡이가 생겼다면 …
[2018-07-31]에어컨 때문에 걸리는 감기? 레지오넬라증 주의
레지오넬라증은 물에서 서식하는 레지오넬라균에 의해 발생하는 감염성 질환으로 매년 6~8월에 집중적으로 발생한다.레지오넬라균은 물만 있으면 어디서든 존재할 수 있어 주로 냉각탑수,…
[2018-07-31]
■ 콜레스테롤 수치 개선 도움되는 음식
심장건강을 지키기 위해 콜레스테롤을 적극적으로 관리하는 것이 바람직하다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 식단이 매우 중요하다. 콜레스테롤 수치 개선은 심장 건강을 위해서는 필…
[2018-07-31]
gluten-free, 글루텐 프리는 건강식? 오해다
■ 어린이 글루텐 프리 식품 10개 중 9개 영양가 낮아연구를 이끈 캐나다 캘거리 대학 푸드 마케팅 및 어린이 건강 연구소의 샬린 엘리엇 교수는 “글루텐 프리 제품이 건강을 보증…
[2018-07-31]
당뇨병 치료에 ‘기적의 약’은 없다
■ 당뇨환자 위한 생활습관 개선법제2형 당뇨병을 고치는 ‘기적의 약’은 아직 없다. 제2형 또는 당뇨병 전단계로 진단을 받으면 식이요법과 운동, 스트레스 관리 등 생활습관을 건강…
[2018-07-31]“흡연하면서 운동량 적으면 뇌 노화속도 5배 빨라진다”
사람의 뇌는 나이가 들수록 크기가 줄어드는 게 일반적이다. 노화에 의한 자연스러운 현상이다. 문제는 이처럼 뇌가 작아지면서 사망 위험이 커지는 것은 물론이고 치매, 우울증, 운동…
[2018-07-30]남성도 자궁경부암 백신?
미국, 스위스, 캐나다, 호주에서는 남성에게 무료로 ‘자궁경부암 예방접종’을 실시한다. 자궁경부암은 전 세계 여성에게 발병하는 암 가운데 두 번째로 많다. 이처럼 흔한 여성 질환…
[2018-07-24]
모유 수유한 엄마, 당뇨병 유병률 절반으로 ‘뚝’
아이한테 모유를 먹인 여성은 그렇지 않은 여성보다 당뇨병 유병률이 절반가량 낮다는 분석이 나왔다. 한양대병원 가정의학과 박훈기 교수팀은 국민건강영양조사에 참여한 20∼49세의 출…
[2018-07-24]
40세이상 흡연자 ‘이비인후과 내시경’ 받으세요
“흡연·음주를 하는 40세 이상의 성인이라면 1년에 한 번 이비인후과에서 간단한 내시경 검진을 받는 게 좋습니다. 금식·관장·수면마취 같은 번거로운 준비과정 없이 1~3분 정도면…
[2018-07-24]
노니 뭐길래? 미란다 커가 즐겨먹은 ‘슈퍼푸드’
열대과일 노니(Noni)가 건강식품으로 각광받고 있다. 노니는 할리우드 스타 미란다 커가 건강 관리와 피부 미용을 위해 노니쥬스를 즐겨 먹었다고 밝히면서 알려진 열대과일이다. …
[2018-07-24]
스크린스포츠 얕보다 부상 속출한다
무더위와 장마로 실내에서 즐기는 스크린 스포츠가 인기다. 골프에서 시작해 야구·축구·컬링·양궁·볼링·탁구·승마·클레이사격 등으로 종목도 다양해졌다. 10종 안팎을 즐길 수 있는 …
[2018-07-24]
‘착한’ 갑상선암, 1%는 ‘나쁘다’?
목 중앙에 나비 모양으로 얹혀 있는 갑상선은 몸의 대사 속도를 조절하고 신생아·소아의 성장 및 두뇌 발달에 필수적 기능을 하는 갑상선 호르몬을 만든다. 갑상선암은 진행속도가 느…
[2018-07-24]
푸드트럭 음식 주문 전 위생 점검을
푸드 트럭 음식은 여전히 인기다. 그러나 일반 레스토랑이든 푸드 트럭이든 간에 식중독의 위험은 언제나 있다. 푸드 트럭도 일반 레스토랑처럼 식품위생 안전법을 준수한다. 최근 미국…
[2018-07-24]
과일·채소 먹기 쉽게 준비, 간식 시간·장소 정해둬야
자녀에게 간식을 줄 때도 건강을 생각해야 한다. 손쉽게 줄 수 있는 감자칩이나 과자, 단 젤리나 주스 등 설탕이 많은 음식, 인스턴트 음식을 자주 주게 되면 나중에 어른으로 성장…
[2018-07-24]
가벼운 찰과상, 상처부위 깨끗이 씻어야
튀어 나온 날카로운 못이나 칼에 팔이나 다리가 베이거나 유리 조각에 찔려 피가 나는 부상은 흔히 나타나는 찰과상이다. 요리할 때, 그릇을 정리하다가 떨어뜨리거나 혹은 집에서 무언…
[2018-07-24]
우울증 2주 이상 지속땐 상담 받아야
우울증은 치료가 필요한 의학적 질병이다. 흔히 여성의 우울증은 남성보다는 2배로 높은 것으로 알려져 있다. 명확한 원인이 있는 것은 아니지만, 생리, 임신과 출산, 폐경 등을 겪…
[2018-07-24]
미국인 간암 사망률 43% 급증…아시아계 유일하게 감소
미국에서 간암으로 인한 사망률이 2000년대 들어 크게 늘어난 것으로 나타났다.18일 시카고 트리뷴은 미 연방 질병통제예방센터(CDC)가 전날 공개한 보고서를 인용, 25세 이상…
[2018-07-18]운동 후 맥주 한잔 괜찮나
굳이 술을 즐기지 않는 사람이라도 땀을 흠뻑 흘리는 운동을 하고 나면 시원한 맥주 한 잔이 간절해진다. 요즘처럼 무더운 여름이라면 더욱 그렇다. 하지만 운동 후 맥주를 마시는 …
[2018-07-17]
고주파테라피·냉동시술… 내게 맞는 지방제거법은?
20대 여성 박모 씨는 평소 하체 비만으로 고민이 많다. 바지를 사러 가면 허벅지가 맞지 않아 한 치수 큰 것을 사야 했다. 식단을 조절해도 허벅지가 아닌 다른 부위의 살이 빠졌…
[2018-07-17]
쉰 목소리 나고 목에 이물감 느껴지면… 후두암·구강암·인두…
두경부암은 눈ㆍ뇌ㆍ귀를 제외한 머리에서 가슴 윗부분까지 발생하는 암이다. 구강암, 후두암, 인두암, 침샘암 등이 대표적이다.2015년 발생한 국내 전체 암환자 21만4,701명 …
[2018-07-17]
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메릴랜드 몽고메리 카운티 선거관리위원회(Board of Elections)는 지난달 22일 새로운 시설을 언론에 공개하는 미디어 투어 행사를 …
세금 인상 없는 708억 달러 예산
미국 Z세대, 주택구매부담 증가에 “집 대신 주식투자”
미국의 Z세대(1997∼2012년 출생자)가 높아진 주택 가격 부담 탓에 집을 사는 대신 가진 돈을 주식시장에 투자하고 있다고 월스트리트저널(…
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