Seattle
- 건강일반
[근막동통증후군] “담 들었다” “근육 뭉쳤다”… 스트레칭…
직장에서 한 자세로 오랫동안 집중하거나 앉아 있으면 근육이 뭉치고 관절이 약해지기 쉽다. 거기다 심각한 과로와 만성피로까지 겹치면 상태는 더욱 악화된다. 업무 중 틈틈이 어깨 관…
[2021-07-27]열대야 등으로 숙면하지 못하면 ‘만성 불면증’ 위험
낮 기온이 최고 30도(86℉)를 웃돌고 자외선지수가 크게 높아지는 등 무더위가 더 빨라졌다. 한밤 중 실내 온도가 28도를 넘으면 체온과 수면 각성을 조절하는 뇌 시상하부에 문…
[2021-07-20]
폭염에 갑자기 옆구리 통증과 혈뇨 생기면?
“갑자기 옆구리가 아프고 혈뇨와 구역질, 구토 등이 나타나요.”무더위에 작업을 하거나 심하게 운동을 하면 땀을 많이 흘리면서 이 같은 증상을 호소하는 사람이 늘었다. 수분을 제때…
[2021-07-20]
폭염에 급증하는 장염, 자나깨나 ‘음식’ 조심해야
폭염이 연일 지속되면서 장염으로 고생하는 이가 크게 늘어나고 있다.고온 다습한 여름철에는 다양한 세균이 번식하기 좋고 이에 취약한 어패류, 날 음식을 먹는 사람이 늘어나기 때문이…
[2021-07-20]
폭염 속 한낮 바깥 활동하다 온열 질환 86% 발생
폭염이 연일 이어지면서 역대 최악을 기록했던 2018년 수준에 이를 것이라는 전망이 나올 정도로 기승을 부리고 있다. 2018년 당시 폭염 일수(일 최고 기온이 33도 이상인 날…
[2021-07-20]“코로나19 경증 환자, 장내 미생물 환경 심각한 불균형”
코로나19 중증 환자뿐만 아니라 경증ㆍ무증상 환자에게도 장내 미생물 환경에 심각한 불균형이 관찰됐다.강북삼성병원 소화기내과 박동일ㆍ박수경 교수, 연구지원실 김한나 교수 연구팀은 …
[2021-07-13]
장마철 곳곳서 곰팡이…호흡기 건강 ‘최고의 적’
지난 3일부터 제주도를 시작으로 1982년 이후 39년 만에‘7월 지각 장마’가 시작됐다. 장마 때는 기온과 습도가 높아 곰팡이와 세균이 기승을 부리기 딱 좋은 시기다. 콜레라ㆍ…
[2021-07-13]인공지능으로 폐암 환자 면역 항암제 치료 반응 예측 높인다
폐암 환자의 임상 정보를 바탕으로 면역 항암제의 치료 반응을 예측할 수 있는 인공지능(AI) 알고리즘이 개발됐다.면역 항암제는 인체 면역 체계를 활성화해 면역세포가 암세포를 공격…
[2021-07-13]
“위암 로봇 수술해도 5년 생존율 높아”
위암은 국내 암 발생률 1위 암이다(2018년 기준). 외과 수술을 가장 많이 하는 암이기도 하다. 수술이 많은 이유는 내시경적 절제가 극히 초기 위암에만 가능하기 때문이다. 위…
[2021-07-13]
“건강하려면 하루 1만 보?” 30분만 걸어도 된다
“건강 장수하려면 하루 1만 보씩 걸어야 한다.”이런 얘기를 들어본 사람이 많다. 또한 만보기(萬步機)나 만보계(萬步計)를 본 사람도 적지 않을 것이다.그러나 ‘하루 1만 보 걷…
[2021-07-13]
내가 유방암인데 혹시 딸도 유방암 걸릴까?
유방암은 국내 여성 발병률 1위다. 그래서 어머니가 유방암이라면 딸도 같은 암에 걸리지 않을까 걱정하는 이가 적지 않다. 실제로 가족(어머니, 딸, 자매) 중에서 50세 이전에 …
[2021-07-13]혹시 O형이라서? 나만 무는 것 같은 모기와의 한판승
“전 모기 방패입니다. 저랑 있으면 다른 사람은 안 당해요.”여름철 불청객 모기에게 집중 공격을 받는다고 호소하는 사람들이 있습니다.본격적인 장마철에 들어선 요즘 고온 다습한 날…
[2021-07-11]65세 이상, 수면 시간 적으면 손아귀 힘 떨어져
65세 이상 고령인의 수면 시간이 짧으면 ‘손아귀 힘’, 즉 악력도 떨어지는 것으로 밝혀졌다. 노쇠 정도를 알려주는 악력은 상체 근력을 반영할 뿐만 아니라 근감소증의 주요 진단 …
[2021-07-06]
골다공증, 불규칙한 생리·40세 이전 폐경 시 발병 위험↑
골다공증은 ‘소리 없는 뼈 도둑’으로 불릴 정도로 골절 같은 합병증이 생기지 않으면 쉽게 알아채기 어렵다. 대부분 오랫동안 증상 없이 진행돼 본인이 자각하지 못하는 사이 척추 압…
[2021-07-06]
물 올라오는 ‘역류성 식도염’, 20~40대 환자 200만
커피를 하루 7~8잔 마시는 A씨는 얼마 전 갑자기 가슴 깊은 곳에서 뜨끈한 느낌과 함께 산성 용액이 목젖을 타고 오르는 듯한 증상이 느껴졌다. 처음엔 스트레스에 의한 소화불량이…
[2021-07-06]
양반다리·쪼그려 앉기·무릎 꿇는 자세 오래 하다간…
직장인 박모(34·여) 씨는 다어이트를 위해 줄넘기를 시작해 1,000개 이상은 무리 없이 할 수 있게 됐다. 그런데 줄넘기를 하다가 무릎에 통증이 왔다. 의자에 앉아 휴식을 취…
[2021-07-06]무더위 제철 과일, 만성콩팥병 환자엔 자칫 ‘독’
더위에는 수박 참외 자두 등 제철 과일이‘시원한 청량제’다. 하지만 건강에 좋다는 제철 과일은 칼륨이 많아 칼륨 배출 능력이 떨어진 만성콩팥병 환자에게는 독이다.콩팥 기능이 3개…
[2021-06-29]
나도 모르게 ‘찔끔’… 요실금 10년 새 2.5배 늘어
요실금(尿失禁)은 소변이 심하게 마렵거나 참지 못해 흘리는 증상을 말한다. 외부 활동을 꺼리게 되고 대인 관계에도 악영향을 미쳐 ‘사회적 암’으로 불린다.빠른 고령화로 인해 환자…
[2021-06-29]
관절염 날씨 탓하며 방치하다간… 폐·심장 위협
“비가 오려나, 삭신이 쑤시네.” 무릎관절이 붓고 아프고 뻣뻣해질 때 이런 말을 하는 사람이 없지 않다. 많은 사람들이 무릎관절 염증 원인을 무리한 활동이나 노화 탓으로 여겨 방…
[2021-06-29]
짠 음식만 적게 먹어도 ‘발병 1위 암’ 위암 줄여
위암은 우리나라 발병 1위 암이다. 위암 원인은 매우 다양하지만 잘못된 식습관은 위암의 확실한 요인이다. 위암을 피하려면 짜고 매운 음식이나 가공식품 등을 섭취하는 것을 줄여야 …
[2021-06-29]
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오피니언
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 비자 발급
- 박일근 / 한국일보 수석논설위원
[지평선] 스님의 주례사
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 신의 모습을 닮고자 한 예술가
- 스티브 강 전 한인민주당협회 회장
[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
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물류거점창고에 불체자 8만명 수용 추진
도널드 트럼프 행정부가 이민자 구금·추방을 효율화하기 위해 전국 물류거점 창고에 8만명 규모의 수용시설 확보를 추진한다고 24일 워싱턴 포스트…
‘학자금 상환’ 안하면 임금압류
“온 세상에 희망·평화의 빛 스며들길”
가자지구와 우크라이나에서의 전쟁, 고립과 불평등으로 세상이 어지러운 가운데 워싱턴 지역 각급 한인교회와 성당들이 성탄절을 맞아 일제히 예배와 …
“연말은 스트레스·새해 결심은 없다”
‘손흥민 vs 메시’ 2026 MLS 개막전서 세기의 맞대결 예고
LA 풋볼클럽(LAFC)가 2026시즌 MLS 정규리그 일정을 공식 발표하며 한인 축구 팬들의 시선을 한몸에 받고 있다. LAFC는 오는 20…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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