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Hip Twist (힙 트위스트)
팔, 등, 핵심근육을 강화한다. 그리고 척추를 스트레치 한다. 엉덩이 측면의 평평한 면이 닿을 때 동작을 멈춘다. 동작을 아주 느리게 진행하면 멈추기가 오히려 더 힘들 수 있다.…
[2012-12-28]한 살이라도 더 어려보이고 싶다면?
아모레 퍼시픽의 대표 브랜드 아이오페가 ‘아이오페 스킨리포트’ 발간을 위해24~49세 여성 1,000명을 대상으로 온라인 리서치를 진행한 결과 한국 여성의 가장 큰 피부 고민은 …
[2012-12-28]주목받고 싶다면 ‘눈’에 힘주자
연말 파티에서 어떤 메이컵이 주목받을까? 가장 임팩트 있고 눈에 확 띄는 부분은 다름 아닌‘눈’이다. 눈에만 포인트를 줘도 이미지에 큰 변화를 줄 수 있다. 립 라이너나 네일 스…
[2012-12-28]간단한 목도리-스카프 스타일링
외출 전 묶었다 풀었다를 반복하다가 결국 목도리 스타일링을 포기하고 나선 경험이 있다면 여기를 주목하라. 패션 센스 올리는 목도리-스카프 스타일링 비법, 의외로 간단하다. …
[2012-12-28]수분 로션+오일 = 하루종일 촉촉
거칠고 푸석한 피부는 각질 유발과 노화를 급속히 진행시킨다. 이 증상들이 자주 발생하는 겨울에는 그래서 특별히 보습 관리를 해야 한다. 수분 제품을 사용할 때는 하나보다 두 개로…
[2012-12-28]캐주얼 더해‘10년 젊게’
쌀쌀한 날씨로 인해 동물의 털로 만든 퍼(fur)가 다시금 주목 받고 있다. 지난해와 올해 다운재킷의 인기가 가장 높지만 퍼 특유의 높은 보온성과 단정한 멋에 찾는 이들이 많다.…
[2012-12-28]새해맞이 음식 떡국
추위를 녹여주는 고소하고 뜨끈한 국물에 쫄깃하면서도 부드러운 떡이 어우러져 은근한 맛을 내는 떡국은 설날과 뗄 수 없는 관계를 가진 만큼 오랜 역사와 많은 이야기가 담겨 있다. …
[2012-12-26]연말과 새해 즐거운 자축
미국산 10달러선 가격 권할만 웬만한 음식들과 모두 어울려 연말과 새해를 자축하는데 분위기를 들뜨게 만들어 주는 음료는 역시 샴페인이다. 뻥 소리로 오픈된 무거운 병…
[2012-12-26]임산부를 위한 식단
한국의 식품의약품안전청은 임산부에게 이로운 임신 주기·계절별 식단과 요리법을 담은 전자책(e-book) ‘임산부를 위한 건강 레서피’를 최근 홈페이지((www.kfda.go.kr…
[2012-12-26]귤, 비타민 C 보충 하루 2개쯤 적당
귤이 한창이다. 겨울의 대표 과일 귤은 새콤달콤한 맛에 까먹기도 쉬워서 어느 가정이나 한 박스씩 쌓아놓고 식구마다 오며가며 집어먹는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 귤에는 비타민…
[2012-12-26]새 맛·새 모습…“이름만 빼고 다 바뀌었네”
한인타운 대표 중화요리 전문점‘신북경’이 새로운 모습으로 돌아왔다. 새 주인과 새 셰프를 맞고 대대적인 리모델링을 통해 지난 10월1일 새 맛, 새 모습으로 다시 태어난 것.‘무…
[2012-12-26]보일랑 말랑 ‘카디건 스타일링’
봄, 가을을 대표하는 패션 아이템 카디건은 겨울철에도 유용하다. 스타일링을 업그레이드시켜 주는 것은 물론 시린 바람까지 막아 주는 겨울 패션의 보물 ‘카디건’ , 감각적으로 연출…
[2012-12-21]키 작은 그녀를 위한 코디법
배우 송혜교의 코디가 네티즌들의 의구심을 자아내고 있다. 송혜교는 지난 6일강원도 평창 알펜시아에서 열린 글로벌 신제품 행사에 참석했다. 아모레퍼시픽 브랜드 라네즈의 모델로 활동…
[2012-12-21]크리스마스 파티 퀸 되고파~
크리스마스 파티를 준비해야 할 시기, 평범한 스타일링과 메이컵으로는 더 이상 특별해질 수 없다. 나만의 매력을 뽐내고 싶다면‘향기’로 무장할 때다. 머리끝부터 발끝까지 향기로운 …
[2012-12-21]페리페라, 할러데이 메이컵 룩 제안
각종 모임과 파티로 바쁜 12월, 특별한 메이컵으로 색다른 매력을 뽐낼 시기다. 연말 메이컵은 강렬하게 시선을 끄는 것도 좋지만, 과하게 표현하면 자칫 촌스러워 보일 수 있으니 …
[2012-12-21]예쁜 입술은 무조건 립스틱으로?
돈은 버는 것보다 쓰는 것이 더 중요하다는 말을 실천하듯 최근‘똑똑한 소비자’가 뜨고 있다. 당장의 자기만족을 위한 소비가 아니라 같은 비용이라면 좀 더 효과적으로 쓸 수 있는 …
[2012-12-21]‘보고싶다’ 윤은혜, 따라하고 싶은 카키 브라운 컬러 인기
최근 MBC 드라마 ‘보고 싶다’ 윤은혜의 헤어스타일이 큰 화제를 불러일으키며 드라마의 인기를 실감케 하고 있다. 드라마 속의 윤은혜는 청순하고 여성스럽지만 세련된 스타일로 패션…
[2012-12-21]한 해 마무리 감사의 식탁
애피타이저는 훈제오리와 코니숑 야채와 치즈 플레이트 메인요리는 슈림프와 비프 텐더로인으로 한해를 마감하는 크리스마스가 다음주로 다가왔다. 마음을 설레게 하는 트리…
[2012-12-19]좋은 재료로 직접 만드는 정성
직접 만든 음식 선물은 따뜻한 마음을 전하는데 최고다. 복잡한 음식이 아니라 좋은 재료를 사용해서 간단하게 만들거나, 요리할 필요 없이 재료를 섞어 준비해도 좋은 선물이 된다. …
[2012-12-19]닭다리 오븐구이
요즈음은 매콤한 양념치킨이나 고소한 프라이드치킨이 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 담백한 맛의 전기통닭의 인기가 최고일 때도 있었지요. 저는 예전부터 한 유명 레…
[2012-12-19]
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오피니언
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미국시민의 자격
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 공화당의 유령 예산안 홍보
지사별 뉴스
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연방 국토안보부(DHS)가 미국내 불법체류 신분 이민자들에게 하루 1,000달러의 벌금을 즉시 부과하는 새로운 처벌규정을 시행한다. USA 투…
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