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처진 눈·이마 주름 “감쪽같이”
리 원장은 “젊어 보이기 위해 나이 들어 눈 수술을 하면 자연스럽지도 않고, 붓기가 오래가기도 한다”며 “하지만 내시경 수술을 하면 훨씬 더 자연스럽고 헤어라인 위쪽의 3~5개 …
[2014-07-15]
현실적인 목표, 친구들과 함께
체중을 줄이고 건강한 ‘몸짱’이 되려면 아무래도 운동은 필수다. ‘매일 운동 좀 해야지…’ 하는 마음이 들어도 바쁘거나 운동할 시간이 없다는 핑계로 자꾸 미루고 만다. 운동 전문…
[2014-07-15]여름철 날고기·달걀·어패류 먹을 땐 `조심’
여름철에는 식중독에 각별히 주의해야 한다. 특히 면역력이 약한 임신부, 노인, 영 유아 및 어린이, 만성질환자 등은 식중독에 걸리기 쉽거나 혹은 증상이 심할 수 있으므로 각별히 …
[2014-07-15]
최소 절개로 정확 시술 이마 리프팅·가슴성형 흉터 없고 회…
내시경 수술(복강경 수술)은큰 절개창을 내서 하는 전통적인개복수술과는 달리, 1센티미터 정도의 작은 절개창을 3~5개 내서 카메라와 수술장비를 집어넣어 집도하는수술로 ‘최소 침습…
[2014-07-15]암치료 후 통합적인 건강관리
우리나라는 인구 고령화와 서구형 생활양식의 확대로 인해 암을 진단 받는 경우가 크게 늘어 매년 20만명의 암환자가 발생하고 있다. 과거에는 암을 진단받으면 많은 사람들이 사…
[2014-07-08]저염식에 대하여
한국인 평균 소금 섭취량은 하루 4.9그램으로 WHO 권장량인 2그램보다 훨씬 높다. 따라서 고혈압이나 심혈관 질환과 같은 만성 내과질환을 예방하기 위해서는 일상생활에서 소금섭취…
[2014-07-08]암의 역사(1)
앞으로 수회에 걸쳐 암의 역사에 대해 미국 암학회 웹사이트에 나와 있는 내용을 간추려 보고고자 한다. 우선 암은 과연 무엇인가? 다양한 방법으로 정의할 수 있지만 일반적으로…
[2014-07-08]식사 전 물 한 잔, 과식 예방하는 효과
저녁 8시 이후 절대 금식 할 필요는 없어 식사 시간보다는 무엇을 얼마나 먹는가가 중요 프로바이오틱스는 건강체중 유지하는데 도움 ■저녁 8시 이후로는 절대 아무것도 먹지…
[2014-07-08]시금치 등 짙은 녹색 채소가 좋다
채소가 좋다는 것은 널리 알려져 있다. 하지만 채소라고 다 같은 것은 아니다. 몇년 전 ‘식품 화학’(Food Chemistry)에 실린 연구에 따르면 나이와 관련돼 나타날…
[2014-07-08]꽃가루 앨러지 있는 사람 저녁에 운동하면 덜 심해
여름이라 야외운동을 할 때마다 잔디, 꽃가루 등 앨러지 때문에 콧물, 눈물, 재채기 등 증상이 나타나는 경우가 있다. 하지만 앨러지 증상 때문에 야외 운동을 포기할 필요는 없다.…
[2014-07-08]건강한 삶
한국 축구대표팀의 아쉬운 월드컵 성적에 이어 요즘 한인 스포츠팬들의 마음을 아프게 하는 일이 또 하나 있으니 메이저리거 추신수와 윤석민 선수의 계속되는 부상 소식이다. 박찬호로 …
[2014-07-08]매모그램 검진 40세 시작이 바람직
나이·덩어리 유무·가족력 발병과 밀접한 관계 초음파·토모신테시스 검사 정확도는 MRI 가장 높아 ■매모그램은 40세부터? 아니면 50세부터? 매모그램(유방 X선 …
[2014-07-08]변실금
사람은 태어나서 서너 살이 될 때까지는 변을 가리지 못하여 기저귀를 차고 지내게 되지만 문제는 그런 시기를 지났는데도 불구하고 배변과 관련하여 기저귀를 차거나 속옷을 자주 갈아입…
[2014-07-01]효소와 건강
요즘들어 건강에 대한 관심이 늘어나면서 집에서 발효액을 직접 담가 즐기는 분들이 늘어나고 있습니다. 예전과는 달리 공중파 TV를 비롯하여 다양한 신문과 잡지 등의 매체에서도…
[2014-07-01]파킨슨병
세 달 전 70세된 남자분이 가족들의 손에 이끌려 나를 찾아오셨다. 얼굴이 약간 화난 듯이 굳어 있었고 걸을 때 어깨가 굳어서 팔을 늘어뜨리고 종종걸음으로 넘어질 듯이 위태롭게 …
[2014-07-01]부끄러움에 대하여
죽는 날까지 하늘을 우러러 한 점 부끄럼이 없기를, 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워했다. 윤동주 시인이 24세 때 지은 ‘서시’(序詩)의 첫 구절이다. 이 시는 대한민국 …
[2014-07-01]뇌졸중(중풍)의 예방법
병원을 내원한 환자에게 “암, 심장병(심근경색), 중풍(뇌졸중) 중 어떤 질병이 가장 무섭습니까?” 라고 질문하면 가장 많은 분들이 중풍이 제일 무섭다고 대답한다. 한인 환자들이…
[2014-06-17]하지정맥류를 일으키는 정맥부전
봄이 오면 울상인 사람들이 있다. 바로 하지정맥류가 있는 여성들이다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 부풀어 오르고 구불구불해진 형태를 보인다. 누구나 육안으로 쉽게 알 수 있을 만큼…
[2014-06-17]만성피로의 한방 치료
장기적인 경기침체의 영향으로 사람마다 많은 직무를 수행하게 되고 빡빡해진 근무환경으로 힘들고 어렵게 되면 스트레스가 쌓이게 된다. 이럴 때 스트레스와 피로를 풀지 못하고 오랜 시…
[2014-06-17]우리도 할 수 있다는 자신감
사업을 하다보 면 힘들고 어려운 위기도 많이 겪지만, 보람을 느끼는 순간도 많다. 그런 보람과 기쁨이 도약과 발전의 원동력이 되곤 한다. 안경 외길 60년 동안 보람을 느낀 일이…
[2014-06-17]
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오피니언
한인타운 치안 경각심 더욱 높여야
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무차별 이민단속, 우려되는 LA 경제
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] S. 캐롤라이나가 인구 증가와 홍역 확산에서 1위인 이유
- 지평님 황소자리 출판사 대표
[삶과 문화] 어느 90대 부부의 겨울나기
- 이희숙 시인·수필가
[금요단상] 느지막하게 열린 신년
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[미술 다시보기] 폴 고갱의 경제학
- 홍병문 / 서울경제 논설위원
[만화경] BTS의 광장 콘서트
- 한 영 재미수필가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 생쥐와 인간
- 전승보 경기도미술관장
[로터리] 고양이 한 마리가 만드는 도시 경쟁력
지사별 뉴스
한인 홈리스 지원 단체 ‘국희애 천사회’ 결성
국가원로회의 뉴욕지회, 21희망재단, 빅애플이 손을 맞잡고 한인 홈리스 지원 단체인 ‘국희애 천사회’를 결성했다. 국희애 천사회는 11일 퀸즈…
재외국민이 봉? …여권발급비 뉴욕이 40% 비싸
몽고메리 선관위, 오픈 하우스… 교육·개표 센터 공개
메릴랜드 몽고메리 카운티 선거관리위원회(Board of Elections)는 지난달 22일 새로운 시설을 언론에 공개하는 미디어 투어 행사를 …
세금 인상 없는 708억 달러 예산
백악관, 조선업 재건 행동계획 발표… “한일과 역사적 협력 계속”
도널드 트럼프 행정부는 13일 낙후된 자국 조선업 재건을 위한 행동계획을 발표하면서 한국, 일본과의 협력 의지를 명기했다.백악관은 이날 마코 …
23대 SV 한인회장 선거 3월 8일 실시
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