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과체중 줄이고 규칙적 운동 아테롬성 동맥경화증 상담을
아테롬성 동맥경화증은 인체에 산소와 혈액을 공급하는 동맥에 지방, 콜레스테롤, 찌꺼기 등 플라크가 쌓여 혈관은 좁아지고 굳어져 혈액순환이 원활히 이뤄지지 못하고 막히면서 심각한 …
[2016-08-23]
항산화물질 활동속도 적상추 > 녹색 상추
상추에는 페놀산, 플라보노이드, 안토시아닌, 비타민 A, C 등이 풍부하며, 활성산소의 활동을 막는 항산화물질이 가득하다.최근 이탈리아 연구결과 상추 색깔에 따라 항산화 물질의 …
[2016-08-23]
벌레 물린 후 도넛처럼 붉어지면 라임병 의심
벌레에 물리거나 쏘였을 때는 대개 큰 해가 없지만, 벌레의 독소나 벌레가 매개체가 돼 옮기는 질병 때문에 심한 앨러지 반응이 나타나 위험해지는 경우도 있다.모기나 벼룩, 진드기,…
[2016-08-23]
브래지어 언더와이어가 유방암 유발? 사실 아니다
잘못된 건강정보는 오래된 소문처럼 계속 회자되는 경우가 있다. 최근 건강잡지‘헬스’(Health)에 실린 4가지 잘못된 건강상식에 대해 체크해본다#임신 중에는 생선을 먹으면 안 …
[2016-08-23]
가슴통증에 호흡곤란심근경색 의심 땐 911
건강하거나 젊다고 해서 응급상황이 발생하지 않는다는 보장은 없다. 또 정확한 응급상황 판단은 목숨을 구하는 길이 될 수도 있다. 최근 건강잡지 헬스(Health) 매거진이 정리한…
[2016-08-23]
모기는 이런 사람 좋아해
질병관리본부는 지난달 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다.일본 뇌염 바이러스가 있는 매개모기(작은 빨간집모기)에 물린 사람의 95%는 무증상이나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보이지만…
[2016-08-16]
매년 4㎝도 못 크면 ‘저신장증’ 의심 성장호르몬 2~3년…
또래보다 키가 작은 자녀를 둔 부모의 마음은 언제나 애틋하다. 특히 특별한 이유없이 키가 심하게 작은 특발성 저신장증이라면 더욱 그렇다. 특발성 저신장증은 성장호르몬 치료를 받는…
[2016-08-16]
건망증과 치매에 좋은 ‘브레인 푸드’ 블루베리
“어디에 주차를 했더라?”건망증을 자주 겪으면 뇌기능이 약해진 탓일 가능성이 높다. 뇌는 신체의 2%에 불과하지만 우리가 사용하는 에너지의 20% 넘게 쓴다.뇌의 일부 영역은 노…
[2016-08-16]
칼륨 많은 수박ㆍ참외ㆍ바나나, 콩팥병 환자에겐‘적’
무더위다. 수박, 참외 등 여름 과일은 더위와 갈증을 한 순간에 날려보내는 ‘여름사냥꾼’이다. 하지만 건강에 좋다고 생각되는 무공해 여름 과일이 모두에게 이로운 것은 아니다. 특…
[2016-08-16][의/학/카/페]신장결석 녹이는 신물질 발견
신장결석을 녹이는 신물질이 발견됐다.휴스턴 대학 화학공학과의 제프리 라이머박사는 천연과일 추출물인 하이드록시시트레이트(HCA: hydroxycitrate)가 신장결석의주성분인 칼…
[2016-08-16][의/학/카/페]머릿속 ‘신경망 가지치기’ 결핍, “어린이…
아이가 출생한 후 머릿속에서 불필요한 신경망이 제대로 제거되지 않으면 자폐증 증상으로 이어질 수 있다는 사실을 한국 연구팀이 규명했다.울산의대 서울아산병원 뇌과학교실 윤승용·김동…
[2016-08-16]
스마트폰 자주 확인 심심? 불안? 우울? 원인 알아야 중독…
스마트폰 중독, 어찌해야 할까?지난 5월 비영리단체 커먼 센스 미디어(Common Sense Media)가 발표한 설문조사에 따르면 미국 내 청소년 50%는 스마트폰, 태블릿 P…
[2016-08-16]
저체중 자녀에 간식 자주·단백질 충분히
비만도 문제이지만, 자녀가 저체중인 경우 역시 부모의 고민거리가 된다.미국 아동 및 청소년의 4%가 저체중인 것으로 나타났다. 저체중인 경우 건강하게 체중을 늘이기 위해 식사와 …
[2016-08-16]
수면보조제 오래 복용하면 약효 뚝
만성 불면증에는 오버-더-카운터 수면보조제(sleep aids)가 일시적으로 도움이 될 수 있다. 잠이 들고 깨는 수면 스케줄을 규칙적으로 정해 지키고, 카페인과 낮잠을 피하며,…
[2016-08-16]
약과 술 함께 먹으면 ‘독약’ 될 수도
■ 술과 약 상호작용어떤 약이든 약을 복용하는 경우라면 듣게 되는 주의사항 중 하나는 ‘술은 드시지 마세요’다.그러나 환자들은 종종 의사에게 묻는다.“혹시 가끔 술 한두 잔은 마…
[2016-08-16]
“오래 앉아있는 시간, 운동만으론 해결 안 돼”
미국심장학회(AHA: American Heart Association)는 장시간 앉아있는 것이 심장건강에 미치는 부정적 영향은 운동만으론 해결이 안 된다고 선언했다.AHA는 새로…
[2016-08-16]기온 1도 오를 때마다 심장정지 1.3% ↑
폭염이 이어지고 있는 가운데 기온이 1도 오를 때마다 급성 심장정지 발생률이 1.3%씩 증가한다는 연구결과가 나왔다.또한 폭염일 때 오후 3~5시에 가장 많이 늘어나는 것으로 조…
[2016-08-09]
크릴새우서 추출한 오메가3, 요즘 각광받아요
1970년대, 덴마크 의학자 다이아베르크 박사는 이상한 현상을 발견했다. 그린랜드에 사는 에스키모인들은 채소ㆍ과일을 전혀 먹지 못하고 물개와 생선만 먹어도 심장질환에 거의 걸리지…
[2016-08-09]
척추를 위한 건강한 다이어트
여름철이면 폭주하는 다이어트 문의가 올해도 예외는 아닌 듯 싶다. 여름철이 되면 몸매 관리를 위해서 체육관을 찾는 인구가 상대적으로 증가한다는 것처럼, 남녀노소 불문하고 외모에 …
[2016-08-09]
나치 멸망의 원인이 된 마약
19세기 말 독일에서 합성된 암페타민(amphetamine)과 멧암페타민은 아편 다음으로 많이 그리고 오래 쓰여 온 마약이다.의학적으로 소아정신질환 ADHD에 쓰이긴 하지만 그보…
[2016-08-09]
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미 전국에서 초미의 관심사로 떠오른 차기 뉴욕시장과 뉴저지주지사를 뽑기 위한 선택의 날이 밝았다. 뉴욕과 뉴저지 본선거가 4일 지역별로 설치돼…
연방정부, 11월 푸드스탬프 일부 지급한다
22기 워싱턴 평통 86명 확정
제22기 민주평화통일자문회의가 출범했다.평통 의장인 이재명 대통령은 지난달 28일 ‘평화공존과 공동성장의 한반도 새 시대’를 열어갈 제22기 …
연방정부 셧다운 상황 속 오바마케어 갱신 등록 시작
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연방정부 셧다운이 4일로 35일째를 맞으며 역대 최장 기간 타이로 기록된 가운데 이로 인해 미국 항공 운송 시스템이 사실상 마비 위기로 치닫고…
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