Seattle
- 건강일반
벨리 퍼터의 기본기
벨리퍼터가 PGA 투어에서 큰 유행을 불러일으키면서 일반 골퍼들 사이에서도 점점 더 인기를 끌고 있다. 벨리퍼터의 장점은 스윙할 때 안정된 중심축(배꼽)을 제공해 양손에 의…
[2012-10-09]기침 오래 간다면… 천식? 기관지염? 만성 폐질환?
기침이 오래 간다면 단순 감기라고 증상을 그냥 두기보다는 폐 건강에 이상이 온 것은 아닌지 검사를 해보는 것이 좋다. 쌕쌕거리는 호흡, 지속적인 기침, 가래 등은 천식, 급성 기…
[2012-10-02]유방암 예방, 운동 많이 하고 술 줄여라
10월은 유방암 인식의 달이다. 유방암 예방을 위해서 꼭 해야 할 4가지 해법을 제시한다. 1. 체중을 줄인다 과체중이거나 비만이면 유방암 위험이 높다. 또 유방암 환자로…
[2012-10-02]회사에서 가장 세균이 많은 곳?
회사 사무실에서 가장 세균이 많은 곳은 어디? 흔히 회사에서 가장 세균이 득시글거리는 곳은 화장실로 생각하기 쉽다. 하지만 연구결과 회사에서 가장 불결한 곳은 휴게실내 각종…
[2012-10-02]머리 꽉 묶는 `포니테일’ 탈모 유발
아직 젊은 데도 머리카락이 너무 많이 빠진다면? 소변을 보고 난 뒤 냄새가 이상하다면? 진통제는 젤 타입이 좋을까, 알약이 좋을까? 건강에 대한 사소한 걱정들에 대해 체크해 보았…
[2012-10-02]팔걸이 의자가 목 디스크에 좋은 이유
필자가 강남 자생한방병원에서 과장으로 근무를 하고 있던 재작년 2010년 봄에 내원했던 30대 초반의 젊은 남자 환자 기억이 난다. 결혼을 바로 앞두고 있던 환자는 반도체회사에서…
[2012-10-02]대체설탕·인공감미료 안심해도 된다고?
당뇨환자의 경우‘단 것’에 대한 유혹을 떨치기가 참 쉽지 않다. 꼭 당뇨병 환자가 아니더라도 어린 자녀를 키우고 있는 경우, 체중조절에 신경 쓰는 경우 등도 설탕 섭취에 신경 쓰…
[2012-09-25]발에 피가 안통한다면? 혈압 · 당뇨 체크를
다리와 발에 혈액순환이 잘 안 된다면? 대개 고혈압 혹은 당뇨병의 영향으로 다리와 발에 혈액순환이 잘 이뤄지지 않는 사람들이 있다. 발에 혈액순환이 잘 이뤄지지 않으면 상처…
[2012-09-25]건강한 남성엔 칼슘 보조제 필요 없어
칼슘 보조제, 남성에게도 필요한가? 골다공증에 취약한 여성은 일정 나이가 이상이 되면 칼슘과 비타민 D 보조제를 복용한다. 하지만 건강한 남성이라면 굳이 칼슘 보조제를 복용…
[2012-09-25]한타 바이러스, 쥐 배설물 접촉 ‘치명적’
얼마 전 요세미티 국립공원에서 하룻밤 이상 머문 여행객들 사이에서 발생한 한타 바이러스(Hanta virus)는 한국의 과학자가 발견한 바이러스다. 1976년 한국의 한탄강 주변…
[2012-09-25]소금 과다섭취, 아이들도 고혈압 위험
소금 섭취를 많이 하는 어린이가 고혈압 위험이 높다는 연구 결과가 최근 나왔다. 특히 과체중 어린이는 소금 섭취를 너무 많이 하면 고혈압 위험이 더 높은 것으로 나타났다. …
[2012-09-25]수술 않고 어깨통증 치료
어깨통증으로 잠을 못 이루거나, 직장생활에 불편을 느끼는 사람이 늘고 있다. 예전에는 그저 참으면 된다고 생각했으나 정확한 원인 치료를 통해 어깨질환을 완치할 수 있게 됐다. …
[2012-09-25]주의력 산만·과잉행동 아이 일찍 발견해 치료하면 호전
“우리 아이는 굉장히 유별난 아이에요”“아이가 학교를 싫어해요” “집중을 하지 못하고 주의가 산만해요”“가만히 있지 못하고 몸에 모터가 달린 것처럼 끊임없이 움직여요” 주의…
[2012-09-18]일부 진통제 과용, 난청위험 커져
일부 진통제를 자주 복용하면 난청위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 의과대학 브리검 여성병원의 섀론 커한(Sharon Curhan) 박사가 간호사 건강연구(NHS…
[2012-09-18]치매환자 비타민C 혈중수치 낮아
알츠하이머 치매환자의 비타민C와 베타카로틴의 혈중수치가 보통사람들보다 현저히 낮다는 연구 결과가 나왔다. 독일 울름(Ulm) 대학의 가브리엘레 나겔(Gabriele Nage…
[2012-09-18]남은 음식 나흘 내 안먹을 거라면 즉시 냉동고에 보관하는 …
남은 음식, 얼마나 오랫동안 냉장고에 보관할 수 있을까? 집에서 조리된 음식이나 레스토랑에서 먹고 남은 음식은 냉장고로 직행한다. 하지만 냉장고에 보관한다고 해서 음식이 다…
[2012-09-18]“임신부도 독감 예방접종 받으세요”권고
임신 때 독감 예방접종을 받아도 안전할까? 임신하면 태아 건강을 위해 음식물이나 약물 등에 각별히 조심하게 된다. 다가오는 독감시즌, 임신부의 경우 독감 예방주사를 맞아도 …
[2012-09-18]가족끼리라도 칫솔모 서로 닿지 않도록
매일 사용하는 칫솔은 세균이 번식하기 쉬운 물건이다. 영국 맨체스터대학 연구진에 따르면 칫솔에는 설사, 식중독 등을 일으킬 수 있는 이콜라이(E.coli)균, 포도상구균 등 치명…
[2012-09-18]30~40대에 눈 침침·난청 노화? 건강 적신호일 수도
중년의 나이가 되면 눈이 침침해지거나 귀가 잘 들리지 않으면 단순한 노화현상으로 치부하기 쉽다. 그런데 단순 노화현상이 아니라면? 나이가 들면 흰머리가 나는 것은 필연적인 …
[2012-09-11]파킨슨 환자-간병인 모임 14일 9월 정기모임
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(Korean-American Parkinson Support Network-KAPSN)은 오는 14일 오…
[2012-09-11]
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오피니언
정숙희 논설위원샴페인, 마지막 날과 첫날을 위하여
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 저무는 2025년에 안도의 한숨
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 책임 있는 자본 없으면 커뮤니티 미래도 없다
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요 에세이] 다시, 제자리로 돌아와서
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 경영자의 ‘문제적’ 사과
문태기 OC지국장 한인 정치력 업그레이드 기대
민경훈 논설위원세계 역사를 바꾼 동물
박홍용 경제부 차장 한인사회가 주목해야 할 새해 경제
- 박영실 시인·수필가
[화요칼럼] 피드백
지사별 뉴스
지방세 공제한도 1만→4만달러로 상향
2026년 새해에도 뉴욕과 뉴저지 한인들의 일상에 크고 작은 영향을 미치는 다양한 규정과 법규가 새롭게 바뀌게 된다. 당장 1일부터 뉴욕시 최…
■ 사고- 한동대·뉴욕한인청소년센터 국제여름캠프
2025 워싱턴지역 10대 뉴스
다사다난했던 2025년이 하루만 남겨둔 채 역사의 저편으로 저물고 있다. 올해의 가장 큰 뉴스는 트럼프 2기 행정부 출범과 함께 몰아친 이민 …
내년 1월부터 달라지는 MD 법안들
‘붉은 말의 해’ 열리다
‘붉은 말의 해’를 알리기 위해 서울에서는 제야의 종이 울리고 부산에서는 화려한 드론쇼가 펼쳐지는등 세계 각국에서 새해를 맞이했다. 2026년…
권혁인 목사 /UMC 한인총회장 /산타클라라 연합감리교회
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