Seattle
- 건강일반
고혈압이 무서운 이유는 `증상이 없다는 것’
고혈압은 왜 위험한가? 혈압은 120/80mmHg 이하여야 정상이다. 140/90mmHg 이상은 고혈압으로 진단된다. 또한 수축기 혈압이 120~139mmHg 이거나 확장기…
[2013-03-19]항산화성분 `폴리페놀’ 심장 튼튼하게 도와
올리브 오일이 건강에 좋다고 하는데, 왜 그럴까? 최근까지 많은 연구팀들이 올리브 오일을 많이 쓰는 지중해식 식단이 심장질환 위험을 낮추는데 도움된다고 보고해왔다. 최근 ‘…
[2013-03-19]당뇨 제대로 관리 못하면 신경·혈관 손상 발 망가져
당뇨병성 신경병증(Diabetic Neuropathy)이 어떻게 발과 다리를 손상시키나? 당뇨병을 제대로 관리하지 못하고 오랜 시간 동안 혈당이 높으면 결국 신경과 혈관을 …
[2013-03-19]발에 이상한 느낌, 건강 이상 징후일수도
나이가 들수록 발 건강에 유의해야 한다. 발 관련 증상들은 다른 질환을 알리는 신호가 될 수도 있다. 발 관절이나 관절 주변이 뻣뻣하다면 관절염 증상을 나타내는 것일 수도 …
[2013-03-19]매일 적당한 운동… 낮잠 자는 것도 도움
일광절약시간제 때문에 첫 1~2주는 생체리듬이 바뀌어 육체적으로 힘들다. 아침에 일어나기 힘들고, 밤에는 늦은 시간까지 잠이 오지 않는 등 생활의 리듬이 다소 무너지는 것이…
[2013-03-19]젖니 관리 소홀땐 영구치 악영향
유치(젖니)는 평생 치아건강에 중요한 밑거름이 된다. ‘어차피 빠질 치아’ 정도로 생각해 관리에 소홀하면 앞으로 나올 영구치뿐 아니라 성장발육에도 나쁜 영향을 준다고 전문가들은 …
[2013-03-19]장내 미생물 불균형이 질병 유발
사람의 장 속에 들어 있는 각각의 미생물들 간 균형이 깨지면 각종 장 질환에서부터 앨러지, 치매, 암에 이르기까지 다양한 질병을 일으킬 수 있다는 주장이 제기됐다. 샌프란시…
[2013-03-19]제산제 등 속쓰림 완화제 “우유랑 같이 먹지 마세요”
식품의약품안전청은 제산제 등 속이 쓰릴 때 먹는 일반의약품을 안전하게 이용할 수 있도록 복용에 주의해야 한다고 14일 밝혔다. 속쓰림 완화제는 크게 무기성 중화제와 위산분비…
[2013-03-19]무기력… 피곤… 장기간 지속땐 이유 찾아라
수면 무호흡증 잠 충분히 잤다면 의심을 갑상선 기능저하 호르몬 이상 신진대사 뚝 당뇨병의 전조? 갈증 등 증상 함께 나타나 #수면문제=만성 피로의 넘버원 원인으로 지목되…
[2013-03-19]“가슴통증·호흡곤란 응급상황 911 불러 구급차 타는게 현…
갑자기 한밤중에 가슴 통증이 왔을 때, 호흡곤란으로 숨을 쉬지 못하거나, 갑작스런 부상으로 피가 멈추지 않는다든지, 혹은 차 사고가 났을 때 같은 의학적 응급상황에 떠오르는 것은…
[2013-03-12]유방암 환자 서포트그룹 오는 14일 3월 정기모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 14일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 3월 정기모임을 갖는다. 매달 2번째 목요일에 굿사마리탄 병원에서 정기모임을 갖고 있는 ‘샤인’…
[2013-03-12]40세 이하 여성 전이성 유방암 진단 늘어
최근 미의학협회 저널에 실린 연구에 따르면 1976~2009년 사이 40세 이전 젊은 여성들 사이에서 전이성 유방암 진단이 해마다 2%씩 증가했던 것으로 보고됐다. 연구에 …
[2013-03-12]계피·생강·터메릭
향신료를 음식에 더하면 아무래도 맛이 더 깊어진다. 음식의 맛과 풍미를 더하고 건강에도 좋은 향신료 3가지를 소개한다. ◆계피(cinnamon)=당뇨병 혈당 조절에 도움된다…
[2013-03-12]통풍, 혈관 내 요산 함량 늘어나는 질환
중년 남성들에 발병 많아 아스피린은 요산레벨 높여 통풍은 남성이나 여성 모두 걸릴 수 있는 질환이지만 남성이 더 잘 걸리는 병으로 알려져 있다. 특히 중년 남성이나 폐경기…
[2013-03-12]첫째 아이 의사나 법조인 될 확률 높다
일반적으로 책임감 많이 느껴 동생들은 예술·야외활동 분야 부모들 육아방식이 차이 불러 출생 순서에 따라 직업 선택에도 영향을 끼칠까? 그럴 수 있다. 연구에 따르면…
[2013-03-12]항상 쓰리고 더부룩한 위
날이 갈수록 복잡해지는 현대사회의 패턴과 더불어 육체적인 활동은 감소하고 인터넷 클릭 한번이면 모든 것이 해결되는 세상에서 우리는 살고 있다. 우리는 더 이상 소포를 부치러 갈 …
[2013-03-12]밥상이 보약
음식을 골고루 균형 있게 먹는 것은 건강을 위한 첫 걸음이다. 의사들도 "뭘 먹어야 어디에 좋은가요?"란 환자들의 질문을 많이 듣는다고 토로한다. 사실 건강하게 먹기는 어려운 것…
[2013-03-05]영유아 백일해 예방접종 중요 27~36주 임신부에게도 권장
영 유아들에게는 세균성 감염 질환인 백일해(Whooping cough, 또는 Pertussis)가 매우 위험할 수 있다. 심한 기침 증상도 증상이지만 중이염이나 폐렴으로도 발전할…
[2013-03-05]닭고기 수프 먹고 잠 충분히 자도록
현재 감기나 독감에 걸려 아프다면 지금 당장 빠른 회복을 위해 할 수 있는 일은 없을까? -아연(Zinc)를 섭취한다: 감기에 걸린 기간을 이틀 정도 줄일 수 있다. 감기 …
[2013-03-05]다이어트 하더라도 단백질 섭취 소홀히 말자
감기나 독감이 유행처럼 돌아도 가족이나 친구들은 하나도 아프지 않은데, 나만 꼭 걸린다면? 면역력이 떨어진 탓이다. 자주 아픈 이유는 어느 정도 유전적 요인도 있지만 박테리아, …
[2013-03-05]
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