Seattle
- 건강일반
코리안 아메리칸 파키슨 서포트 14일 정기모임
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(KAPSN)은 14일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터에서 11월 정기모임을 갖는다. 이번 정기 모임에서는 …
[2014-11-11]과일은 당뇨에 좋다
“과일이 당뇨병에 좋은가요?” 혹은 “당뇨병이 있는데, 과일을 먹어도 되나요? 과일에도 당이 많은데…” 등의 질문들은 당뇨병 환자들이 필자에게 거의 매일 하는 질문들이다. …
[2014-11-11]건선, 완치가 되나요?
건선은 피부가 붉어지는 홍반이 생기면서 그 위에 각질이 겹겹이 쌓이는 만성 피부질환이다. 몸의 몇 군데에만 발생하는 가벼운 형태의 건선도 있지만 체표면적의 10% 이상을 침범하는…
[2014-11-11]오래도록 지속되는 자궁출혈
여성 가운데 생리 때가 아닐 때 발생하는 불규칙한 자궁출혈을 붕루라고 한다. 부인병을 전문으로 다루다보면 생리기간이 아닌데 음도에서 갑자기 대량으로 출혈하거나 소량으로 방울…
[2014-11-11]20~30대 체중 급격 증가... 심혈관질환 위험 더 커져
20~30대 젊은 시절에 체중이 급격히 불어난 사람일수록 나이가 들면서 심혈관질환의 위험성이 더 커진다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 내분비내과 임수 교수팀은 영국 글…
[2014-11-11]뱃살 관리에 효과적인 요가 동작
복부둘레와 수명은 반비례한다고 한다. 간단한 요가동작으로 오늘부터 뱃살 관리에 도전해보자.
[2014-11-05]스트레스 쌓이면 질병으로 나타난다
[스트레스 관련 궁금증] 인간은 스트레스와 긴장 속에서 살아간다. 스트레스는 심장질환, 우울증 및 불안장애, 당뇨병 등 심각한 질환으로 이어질 수 있어 문제다. 스트레스에 대한…
[2014-11-04]바이러스 변종 ‘H1N1’등 날로 기승
[독감의 유형과 백신] 독감시즌이다. 독감은 전염성이 매우 높은 인플루엔자(influenza) 바이러스에 의한 호흡기 질환이다. 독감시즌은 매년 10월부터 시작해 이듬해 5…
[2014-11-04]
면역력 강화 수퍼푸드 3
각종 바이러스가 유행하는 요즘. 아무래도 먹을거리에 더욱 신경이 쓰인다. 면역력을 강화시켜 주는 3가지 수퍼푸드를 소개한다. 1. 육류 면역력을 강화시켜 주는 아연이 …
[2014-11-04]
발 자주 붓고 통증... 관절염 이상 검사를
발에 상처가 나거나 아픈데도 그냥 참고 마는 경우가 많다. 하지만 혹시 관절염 때문은 아닌지 의사를 만나 검사해볼 필요가 있다. 관절염 때문에 염증으로 발이 붓고, 통증이 …
[2014-11-04]갑상선 기능 저하증에 대하여
우리가 조용히 쉬고 있는 동안에도 우리 인체 내에 있는 모든 세포에서는 각종 화학적 활동이 일어나고 있다. 섭취한 음식물을 저장하고 이를 분해해서 에너지로 만드는 기능, 생성된 …
[2014-11-04]삼킴곤란증
우리가 먹고 마시는 음식을 위로 내려 보내는 통로가 바로 식도이다. 최근, 식도가 좁아져 음식물을 삼키기가 어려운 환자들이 있다. 바로 삼킴곤란증, 다른 말로 식도협착증이다. …
[2014-11-04]감기는 합병증 예방이 중요
일반인들이 많이 가지는 질문 중 하나는 감기에 걸릴 때 언제 의사를 찾아가야 하는지에 관한 것이다. 감기는 걸리고 난후에 몸조리를 잘하면 1~2주 안에 회복이 되는데 감기가 3주…
[2014-11-04]하체 근력 강화에 도움이 되는 요가 동작
파워풀한 스윙의 초석이 바로 튼튼한 하체다. 하체 근력 강화에 좋은 요가 동작으로 파워히터가 되어보자.
[2014-10-29]독감 얕보지마 “실제론 에볼라보다 위험”
바이러스는 박테리아보다도 작은 미생물로, 전자현미경으로 봐야 그 모습을 알 수 있다. 세균성 감염질환은 박테리아(세균)가 원인이며, 바이러스성 감염질환은 바이러스가 그 원인이다.…
[2014-10-28]피자 2조각 먹으면 줄넘기 45분 해야
피자, 햄버거, 감자튀김 등 패스트푸드를먹고 나서는 얼마나 운동해야 열량을 소비할 수 있을까? 피자 2조각의 열량은 대략 560칼로리. 165파운드(약 75킬로그램)의 체중…
[2014-10-28]
핼 로윈 아이들 캔디도 먹고 “과일·채소도 함께 먹이세요”
돌아오는 금요일은 핼로윈(Halloween)이다. 아무래도 이 날만큼은 마음 놓고 캔디나 초컬릿을 먹기 쉽다. 건강하게 먹는다지만 사실 쉽지 않다. 그러나 오히려 자녀들에게…
[2014-10-28]잠을 잘 자면 뇌건강에 좋아요
기억력을 지키기 위해서는 먼저 전체적인 건강상태를 유지하는 것이 매우 중요하다. 나이가 들어 차를 어디에 주차했는지 잊어버렸다거나 혹은 이름이 잘 생각나지 않는다거나, 안경을 잘…
[2014-10-28][건강한 삶] 목 건강에 좋은 베개 선택법
목 건강이든 허리 건강이든 평소의 자세가 중요하다는 말은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다. 사람이 하루 24시간을 보내면서 한 가지 자세로 가장 오래 있는 경우는 당연…
[2014-10-28]뇌수막염, 청소년기 많이 발병… 장애·사망까지
뇌를 감싸고 있는 막과 척수에 바이러스가 침투해 염증이 생기는 뇌수막염(Meningitis)은 극심한 두통이 나타나며 목이 뻣뻣해지는 증상이 나타난다. 뇌수막염은 바이러스만…
[2014-10-28]
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오피니언
정숙희 논설위원샴페인, 마지막 날과 첫날을 위하여
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 저무는 2025년에 안도의 한숨
- 김동찬 시민참여센터 대표
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- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요 에세이] 다시, 제자리로 돌아와서
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[만화경] 경영자의 ‘문제적’ 사과
문태기 OC지국장 한인 정치력 업그레이드 기대
민경훈 논설위원세계 역사를 바꾼 동물
박홍용 경제부 차장 한인사회가 주목해야 할 새해 경제
- 박영실 시인·수필가
[화요칼럼] 피드백
지사별 뉴스
메트로카드, 31년만에 역사 속으로
1994년 처음 등장해 지난 31년간 뉴욕시 전철과 버스 승차권으로 쓰인 메트로카드가 31일을 끝으로 역사 속으로 사라진다. 더 이상 메트로카…
■ 사고- 한동대·뉴욕한인청소년센터 국제여름캠프
2025 워싱턴지역 10대 뉴스
다사다난했던 2025년이 하루만 남겨둔 채 역사의 저편으로 저물고 있다. 올해의 가장 큰 뉴스는 트럼프 2기 행정부 출범과 함께 몰아친 이민 …
내년 1월부터 달라지는 MD 법안들
셀폰 위치추적, 납치된 딸 살렸다… ‘부모 통제’ 기능 활용
스마트폰에서 자녀의 위치를 확인할 수 있는 ‘부모 통제(parent control)’ 위치 추적 기능의 도움으로 납치됐던 청소년들이 잇달아 구…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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