Seattle
- 건강일반
달걀·콜리플라워·브루셀 스프라우트 영양분 많지만 칼로리 적…
새해가 되면서 다시 다이어트에 도전하는 한인들이 많다. 다이어트 전문가들이 조언하는 체중감량에 도움되는 음식들을 소개한다.#달걀‘국제비만저널’(International Journ…
[2017-01-17]
‘매일 2분씩 2회’ 양치질 습관 들여야
‘세 살 적 버릇 여든까지 간다’란 속담이 있다. 어릴 때부터 올바른 양치질 습관을 만들어주면 성장하는 아이의 치아 건강 관리에 큰 도움이 된다. 만 3세가 되면 젖니(유치) 2…
[2017-01-17]홍삼 바르면 주름 개선과 미백ㆍ보습까지
홍삼이 기미, 주름 등 노화 방지 효과가 있다는 연구결과가 속속 나오고 있다. 인삼이 체내 독을 제거해 피부를 곱게 하고 종기를 삭히는 효과(탁독합창(托毒合瘡))를 과학적으로 증…
[2017-01-10]
최고혈압 130 이하로…목표가 낮을수록 더 좋다
‘더 낮게 잡을수록 더 좋다(The lower, the better)’. 고혈압 환자의 목표 혈압(target blood pressure)을 더 낮출수록 건강에 더 좋기 때문에 …
[2017-01-10]
고혈압·당뇨환자에 치명적… 설탕 줄여야
#심근경색의 경고 징후는◆가슴통증: 가슴이 불편하고 아프다. 조금있다가 괜찮은가 싶다가도 다시 증상이 나타난다. 가슴 압박감, 가슴을 쥐어 짜는 듯한 느낌,가슴이 꽉 찬 듯한 느…
[2017-01-10][의/학/카/페]교통량 많은 도로 근처 살면 치매 발병위험…
교통량이 많은 도로변에 가까이 거주할수록 치매 발병률이 높다는 캐나다 보건당국의 연구결과가 나왔다.캐나다 온타리오주 공공보건국(PHO)과임상평가과학연구소(ICES) 소속 과학자들…
[2017-01-10][의/학/카/페]말 더듬는 사람의 원인은 언어중추의 혈류량…
말더듬은 말하는 기능을 담당하는 뇌의 언어중추인 브로카 영역(Broca‘s area)의 혈류량 부족과 연관이 있다는 연구결과가 나왔다.로스앤젤레스 아동병원(CHLA) 아동발달연구…
[2017-01-10]
주름살 예방하려면, 자외선 차단제 바르고 보습 크림 꾸준히…
나이들면 점점 늘어나는 주름살은 정녕 예방방법이 없는 걸까.미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)가 조언하는 조기 피부 노화 및 주름살 예방법…
[2017-01-10]
식은땀 줄줄… 폐경·감염·암 등 원인 다양
밤에 자다가 잠옷이 젖을 정도로 땀을 흘리는 사람들이 있다. 식은땀이 많은 이유는 뭘까? 최근 건강정보 웹사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에 소개된 식은땀의 원인에 대해 살펴본다.#…
[2017-01-10]
성인 여성 여드름, 야채 섭취 부족과 연관
성인 여성에게 여드름은 왜 다시 생기는 걸까?사춘기의 꽃으로 불리는 여드름은 성인이 되면 대개 사라진다. 하지만 20대를 지나서도 다시 돋아나는 여드름 때문에 피부 고민하는 성인…
[2017-01-10]
‘우울·불안 치유’ 스마트폰 앱, 약물치료 수준 효과 있다
우울증과 불안감을 감소시키는 스마트폰 앱이 정신과 상담치료나 약물치료와 대등한 수준의 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대 의대 소속 연구진은 ‘인텔리케어’(Int…
[2017-01-05]
간암 세포 굶겨 죽인다
간동맥화학색전술은 절제수술이나 간이식을 받기 어려운 간암 환자 등의 생존기간을늘릴 수 있는 좋은 방법이다.신현필 강동경희대병원 소화기내과 교수는 “초기 간암은 절제술, 고주파 열…
[2017-01-03]
해외 의료진도 배우러 오는 ‘뇌졸중 치료의 메카’
기대수명이 82세로 크게 늘면서 질환에 대한 관심이 덩달아 높아졌다. 특히 사망원인 1위인 뇌졸중에 대한 관심은 가장 높다.해마다 10만여 명의 환자가 새로 생기는데다 20분마다…
[2017-01-03]
혈압·당뇨·콜레스테롤 ‘3대 수치’ 유의
A1C검사(당화혈색소 검사)도 체크한다. ADA에서는 7.0% 미만을 유지할 것을 권한다. 9% 이상이면 인슐린 치료가 권고된다.제 2형 당뇨병은 가족력이 있거나 비만, 40세 …
[2017-01-03][의/학/카/페]심장병 위험요인 있는 사람 “어깨 통증 가…
어깨 통증도 심장병의 위험요인일 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 로키 마운튼 직업-환경보건센터(RMCOEH)의 예방의학 전문의 쿠르트 헤게만 박사 연구팀이 고혈압, 고지혈증, …
[2017-01-03][의/학/카/페]폐경 환자 10명 중 7명 “증상으로 일상…
폐경 환자 10명 중 7명은 폐경 후 호르몬 변화에 따른 안면홍조, 우울감, 수면장애 등 증상으로 일상생활에 어려움을 겪는 것으로 조사됐다.대한폐경학회는 지난 11월 ‘폐경의 달…
[2017-01-03]
당 줄이면 금단현상? 당신은 설탕중독자
“혹시, 설탕중독은 아니세요?”눈에 보이는 설탕을 커피에 넣지 않았다고안심하기에는 이르다. 설탕중독도 약물중독만큼이나 위험하다. 먹을수록 섭취는 늘게 되고, 설탕 섭취를 제한하면…
[2017-01-03]
소셜 미디어 사용이 청소년 우울증 유발할 수도
미국 내 청소년 우울증이 심각하다. 청소년기 우울증 때문에 너무 안 먹거나, 혹은 너무 과식하거나, 잠을 너무 적게 자거나 잠을 너무 많이 자고, 절망적 상태였다가 화를 내면서 …
[2017-01-03]
이비인후과학회 “귀지 파지 마세요…되레 귀 보호해”
‘귓구멍 속에 낀 때’. 국립국어원 표준국어대사전에 나오는 ‘귀지’에 나온 설명이다. 이처럼 귀지가 쌓이면 더럽다는 인식 때문에 면봉 등으로 귀지를 파내는 사람이 많다.그러나 귀…
[2017-01-03]
상심증후군, 스트레스 호르몬 급증… 심장 공격 탓
딸 캐리 피셔가 죽은 바로 다음날 타계한 데비 레이놀즈의 소식이 전해지면서 ‘상심증후군’ (Broken Heart Syndrome)이 주목받고 있다고 헬스데이 뉴스가 보도했다..…
[2017-01-03]
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정숙희 논설위원트럼프 와이너리
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- 정유환 수필가
[화요칼럼] 캘리에서 온 가을
지사별 뉴스
역대 최초 무슬림 뉴욕시장 탄생… 맘다니 과반 압승
초미의 관심을 모았던 뉴욕시장 본선거에서 조란 맘다니 민주당 후보가 승리하면서 역대 최초의 무슬림 뉴욕시장이 탄생했다. 초박빙 판세로 여겨졌던…
메디케이드 받는 불체자 색출한다
“메디케어 파트 D 점검·가입 도와드려요”
워싱턴 한인복지센터(이사장 김진아)가 지난달 15일 시작된 메디케어 파트 D 연례 점검 및 가입 서비스를 제공하고 있다. 메디케어 파트 D(…
한국 ‘전통공예 장인들의 숨결’
‘30대 진보’ 맘다니 뉴욕시장 당선…최대도시 첫 무슬림 시장
30대 진보 정치인이자 인도계 무슬림인 조란 맘다니(34) 뉴욕주 의원이 4일 뉴욕시장으로 당선됐다. 무슬림이 미국 최대 도시인 뉴욕의 시장으…
“총영사관 등 사칭 보이스피싱 주의 하세요”
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