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웰빙 이야기 물이 보약
김준자 하루 물 6-8컵 마시면 영양제, 보약 안녕~ 물부터 마신 후에, 아멘! 여기에서 아멘(AMEN)은 대체의학의 전문가 에드워드 박사의 건강관리 캐치프레이즈…
[2006-11-18]엄마의일기 승욱이 이야기
김민아 “승욱아, 제발 잠 좀 자. 언제까지 이렇게 난리를 피우고 안 잘 거야. 아, 정말 미치겠다.” 며칠 전 전화 한 통을 받았다. 친분이 있는 분이 자신의…
[2006-11-18]<주사 약 주의 점>
요즘에는 너무 많은 종류의 주사약(Soft tissue filler)들이 사용되고 있다. 이들 주사약들은 보톡스를 비롯해 Mesotherapy에 쓰이는 약, 주름을 펴거나 들어간…
[2006-11-18]웰빙 필라테스 ‘roll up 동작’
복부 -고관절 근육강화로 뱃살빼기 이번 주는 복부와 고관절 전방굴근을 강화시키고 척추의 분절운동으로 척추의 유연성까지 길러 주는 필라테스 ROLL UP 동작을 소개한다. …
[2006-11-17]
추수감사절‘특별한 만찬’
부드럽고 짭짜름한‘별미’터키 구이 크렌베리 소스 조화 옐로우 빈 샐러드와 펌킨 파이 곁들이면 품격과 맛‘일품’ 요리에 부담 느끼는 한인들, 케이터링 주문도 늘어 미국 최…
[2006-11-15]요구르트
요즘 타운 먹거리의 최고 화제는 단연 프로즌 요구르트다. ‘핑크 베리’의 화려한 성공이 LA 한인타운까지 진출한 데다 카페며 베이커리까지 앞다퉈 프로즌 요구르트를 판매하고 있어 …
[2006-11-15]제철 고등어 요리법
조리고… 구우면…‘식탁위의 보약’ 등푸른 생선의 대표 고등어. 11월에서 12월이 제철로 온몸에 지방이 올라있어 맛이 더욱 고소하다. ‘바다의 보리’라고 불릴 정도로 영양이…
[2006-11-15]고등어 덮밥
재료: 고등어살 포뜬것 1장, 생강 저민것 2조각, 마늘 3-4쪽, 진간장 ¼ 컵, 맛술 ¼컵, 설탕 1큰술,밥 1공기, 신선한 야채 1줌, 깨. 만들기: 고등어는 뼈를 …
[2006-11-15]묵은지 고등어 조림
재료: 고등어 살 포뜬것 1장, 묵은지 ¼포기, 무 작은것 ½개, 양파 ½개,파 2대, 진간장 3큰술, 맛술 1큰술, 물엿 2큰술, 고춧가루 2큰술, 참기름 조금, 통깨, 육수…
[2006-11-15]굴소스 고등어 구이
재료: 살 포뜬것 2장, 소금 ½작은술, 찹쌀가루 2큰술, 카레가루 ½작은술, 후춧가루 조금, 피넛오일 2큰술, 굴소스 1큰술, 호이신 소스1 큰술 만들기: 고등어는 뼈를 …
[2006-11-15]‘맛있는 추수감사절’ 파이에 달렸죠
Thanksgiving Day 디너를 위한 디저트 샤핑 생일에는 생일 케이크가 있고, 여름에는 아이스크림이 있다면 추수감사절에는 전통적이면서도 빠지면 왠지 서운한 펌킨 파…
[2006-11-15]
3가+웨스턴 ‘킹 오브 뉴욕 피자리아’
바삭… 쫄깃… 한 입 베어물면“음~” 반죽 비행기로 공수… 얇고 큼직한‘뉴욕 스타일’타운에 첫 선 ‘피자 광이라면 이 식당을 주목하라.’ 3가와 웨스턴 몰에 위치한 ‘…
[2006-11-15]추수감사절 요리 레서피
터키 숙성때 레몬·와인 넣으면‘냄새 0’ ▲재 료 찬 물 5컵&4쿼트, 소금 1¼컵, 설탕 1컵, 양파 잘게 썬 것 ¼컵과 양파 큰 것 1개, 베이잎 6장, 터키 1…
[2006-11-15]
비 딜리셔스 케이터링
정겨운 한식 + 고급스런 양식 맛은 기본“마치 예술품 같아” “똑같은 불고기라도 프레젠트 하는 방식에 따라 친근감을 줄 수도 있고 거부감을 줄 수도 있지요. 파티의 성격,…
[2006-11-15]거친 아이 다루는 법
키우기 힘든 아이는 부모에게 도전이며, 숙제이며, 기도제목이며 그리고 스승이다. 아이를 키우다 보면 부모가 반 마디만 내 뱉어도 “예”하며 순종하는 아이가 있는가 하면 부모가 한…
[2006-11-13]겨울문턱… 집안을 따뜻하게
난방용품 준비서 인테리어 요령까지 아침, 저녁으로 제법 쌀쌀해졌다. 그리 단열효과가 훌륭하지 않은 남가주 주택 구조상 한낮기온이 80도를 넘어선다 해도 저녁상 물리고 온 가…
[2006-11-11]데이케어 센터 위생상태-안전 시스템등 꼼꼼 체크를
눈에 넣어도 아프지 않은 내 자녀. 마음 같아서야 늘 곁에 두고 좋은 것만 먹이고, 좋은 것만 보여주고 싶겠지만 일가 친척이 없는 맞벌이 부부들은 데이케어 센터, 혹은 베이비…
[2006-11-11]“리틀도쿄 한인서비스 절실”
서비스센터 이중언어 코디네이더 김홍선씨 거주 한인 갈수록 늘어 일본인과 갈등 한달 30여명 상담… 기금마련 시급 “리틀 도쿄내 늘어 가는 한인인구를 위한 서비스가 …
[2006-11-11]홈 스파 온천수 효과내는 제품들
어느새 따뜻한 온천욕이 그리운 계절이다. 흔히 온천욕이라고 하면 차를 타고 멀리 떠날 생각부터 하게 마련이지만, 사실은 집에서도 호텔 못지 않은 스파를 느긋하게 즐길 수 있다. …
[2006-11-11]난방용품 이것만은 알고 사자
■선택과 구입요령 센트럴 히터를 켜자니 너무 더운 거 같고, 무엇보다 건조함에 눈이 따가울 정도면 필요한 공간마다 히터를 준비하는 게 좋다. 요즘 기온이 떨어지면서 타겟이나…
[2006-11-11]
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이민단속 압박 강화… 또 홈디포 급습… 1 - 3
ICE, 불체자 신고 시스템 확대 - 4커피머신의 배신… “끓는 물 만나면 암 위험 더 높다”
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조국·정경심·윤미향·최강욱 ‘광복절 … 3 - 6미국 동전에 첫 한인 인물 새겨졌다 3
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잇단 ‘광란의 총격’… CDC본부에 총기난사 - 9
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아파트에 대형 비단뱀이… ‘화들짝’
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미 양궁 청소년 국가대표에 선발 - 17주말 뉴욕시 곳곳 총격사건…피로 얼룩져
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황무지 한 가운데 신축되는 이민 구치소 - 19뉴욕시 ‘채용공고 급여 공개 의무화’ 규정 강화
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복지센터 엘리콧시티 사무실 콜럼비아로 이전
- 21929파운드 청새치…역대 5번째 기록
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올드 웨스트버리가든 회장 부부, 리즈마 재단… - 23
광복 80주년 기념축구대회 열려 - 24
또 대형산불… 한때 수천명 대피령 - 25
“한인 커뮤니티 예산삭감 대책 강구” 약속 - 26
“정부 임대보조 2년 제한… 서민층 대거 퇴… - 27
론 김 주하원의원, 무료 백팩 나눔행사 - 28
이시영, 美식당 비매너 논란..결국 사과 “… - 29노년의 둥지
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감성 래퍼‘애쉬 아일랜드’미국 투어
오피니언
전지은 수필가 [삶과 생각] 모교, 강릉여고에서
신경립 / 서울경제 논설위원메시나 해협 대교
- 민병임 뉴욕지사 논설위원
[살며, 느끼며] 케이팝 데몬 헌터스
도 넘은 무차별 이민 단속 ‘점입가경’
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손흥민, LA에서 또 다른 전설 이어가길
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 행복 공식
지사별 뉴스
이재명-트럼프 한미정상회담 24일 방미·25일 개최 유력
도널드 트럼프 대통령과 이재명(사진) 대통령의 첫 한미정상회담이 오는 25일(월) 워싱턴 DC에서 열릴 전망이다. 한국 언론 보도에 따르면 이…
오바마케어 보험료 20% 오른다
광복 80주년에 선보인‘함성’
광복 80주년을 앞두고 워싱턴 정신대문제대책위원회(이하 정대위, 회장 맥리)가 일본군 피해자 할머니들과 위안부 운동을 조명한 다큐 영화를 만들…
미 양궁 청소년 국가대표에 선발
코로나백신 음모론 빠진 30대 애틀랜타 CDC 본부 총격…경찰관 1명 사망
애틀랜타의 질병통제예방센터(CDC) 본부 건물에 총기를 난사한 사건이 발생한 가운데 숨진 범인이 평소 코로나19 백신 음모론에 빠져있었던 것으…
‘우운 문양목 애국지사 유해봉환식’
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