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자기 전 반신욕 15분 군살 쏘~옥
겨울철 바깥 활동이나 운동량이 줄며 체중만 늘었다. 건조한 날씨로 수분섭취량도 줄어 군살이 늘게 만들었다. 겨울철 쌓인 군살을 없애는 효과적인 생활습관을 소개한다. ■ …
[2012-01-13]건성피부 다 똑같다?
건조한 날씨는 피부의 탄력을 빼앗고 푸석푸석하게 만든다. 겨울은 날씨로 인해 건성피부로 바뀌기 쉽다. 그러나 건성피부는 사람마다 달라 똑같이 관리할 수 없다. 유분이 부족한지, …
[2012-01-13]오십견 해소에 효과적인 견갑골 올리고 내리기
과도한 스트레스를 받으면 사람의 몸은 긴장을 하게 된다. 그러므로 자신도 모르는 사이에 어떤 특정한 부위의 근육에 무리한 힘을 주게 된다. 이렇게 해서 겪는 가장 흔한 질병이 바…
[2012-01-13]눈썹 올리기
눈썹이 아래로 처지는 것은 중력에 의한 것도 있지만 하나의 노화 현상이다. 또한 대부분의 경우 윗 눈꺼풀이 처지는 것도 같이 동반된다. 윗 눈꺼풀은 눈썹이 처짐과 관계 없이…
[2012-01-13]60년된 방갈로 ‘첨단·친환경’ 보금자리로
지난 1953년 신축된 베니스 지역의 방갈로 스타일의 하우스가 첨단시설로 리모델링을 마치고 다시 태어났다. 인테리어 디자이너 브리지드 콜터가 설계를 담당한 하우스는 1,2…
[2012-01-12]상업 공간 인테리어
병원이나 식당, 미용실 혹은 일반 소매점이라 할지라도 손님을 직접 맞이하는 상업용 공간의 인테리어나 리모델링 등이 손님으로 하여금 호기심을 갖게 하거나 편안하고 좋은 느낌을 가질…
[2012-01-12]한식이 주인공 맛ㆍ멋의 향연 외국인 “원더풀”
지난 연말 ‘더 윌셔 호텔’ 그랜드볼룸에서 열린 ‘한식 할러데이 페스티벌’은 한식을 주인공으로 펼쳐진 흥겨운 음식축제였다. 공영 TV PBS에서 한식 쿠킹쇼를 진행해 주류사회에 …
[2012-01-11]건강간식 콩 버터 ‘허머스’
검정콩은 약콩이라 하여 예부터 항상 먹어 왔던 우리 식재료 중 하나이지요. 그런데 몸에 좋은 검정콩 외에도 콩 종류는 수도 없이 많고 또 한국뿐 아니라 서양에서도 콩으로 만든 음…
[2012-01-11]진한 초컬릿 맛에 바삭ㆍ쫀득
좋은 퀄리티의 비터스위트 초컬릿 10온스 준비 버터와 함께 저으며 덩어리 없어질 때까지 저어 패사디나에서 큰 인기를 끌고 있는 카페 유로 판(Euro Pane)이 모…
[2012-01-11]돼지고기, 굽지 말고 삶거나 쪄 먹는 것 ‘권장’
한국 식품의약품안전청은 3일 돼지고기에 대한 영양성분과 주의사항 등의 정보를 블로그(식약지킴이·푸드윈도로 검색)와 웹진 열린마루(http://www.kfda.go.kr)를 통해 …
[2012-01-11]뜨끈한 물에 푹, 연휴 피로 싹~
연휴를 지내고 온 가족이 연휴 증후군에 시달릴 때가 왕왕 있다. 연휴 증후군이란 오랜 시간 같은 자세로 일을 해 생긴 신체적 통증과 정신적 피로감을 말한다. 연휴 증후군을 푸는 …
[2012-01-06]‘바람 맞은’ 피부, 거품으로 달래세요
손바닥 가득 올려 마사지하듯 자극 적게… 노폐물 깨끗하게 제거 ‘연예인 세안법’으로 유명한 거품 세안이 겨울철 찬바람에 탈이 난 피부를 다스리는데 효과가 있다. 거품…
[2012-01-06]스웨터 원피스 연출법, 허리라인 잡고 스카프로 포인트
일교차가 큰 날씨가 계속되고 있다. 칙칙한 색상의 옷 대신 여성미를 살리는 옷으로 미리 봄을 느낄 수 있다. 스웨터 원피스는 여성스러운데다 따뜻함까지 챙길 수 있다. ■…
[2012-01-06]패션리더는 ‘따뜻하다’
겨울 패션의 진정한 매력은 두툼한 겉옷을 벗었을 때 나오게 마련이다. 자신만의 스타일을 드러낼 수 있는 개성 있는 이너 웨어를 선택해야 한다. 특별한 모임이나 약속이 많은 신년에…
[2012-01-06]각질 고개들면 ‘오일 한방울’
겨울철 얼굴을 제외한 몸은 두꺼운 옷 안에 숨어 있어 상대적으로 관리가 소홀해진다. 몸은 얼굴보다 피지선의 분포가 적어 쉽게 건조해진다. 몸의 건조함이 심하면 하얀 각질이 일어나…
[2012-01-06]화이트닝, 겨울에 하세요
새하얀 눈처럼 화이트닝의 시기가 왔다. 이들 뷰티케어는 시간이 필요하다. 단기간에 효과를 보는 뷰티케어는 없다. 꾸준한 노력과 관심으로 케어하면 새 봄 누구보다 돋보이는 피부로 …
[2012-01-06]젊어 보이게 하려면
사람은 누구든지 늙고 싶지 않고 어쩔 수 없이 늙더라도 좀 젊어 보이고 싶고 그렇게 되려고 수술도 기꺼이 한다. 그러나 늙어지는 노화현상이 여러 가지로 나타나듯이 젊게 보이려면 …
[2012-01-06]화장실(Bathrooms)
각 화장실의 용도에 따른 계획에 이어 배치에 대해 알아보기로 하는데 중요한 것은 건강한 사람들뿐 아니라 화장실을 이용하는 모든 사용자들이, 예를 들어 노약자나 지체부자유(disa…
[2012-01-05]맛깔진 고기… 담백한 국물… 비법 있었네
핏물 빼는 밑간 충분히 청주·와인 뿌리면 산뜻 강한 불에서 빨리 익혀 튀김은 조금씩 나눠서 야채는 약간만 데치고 곧바로 찬물에 헹궈야 버무릴 때는 수분 제거를 쌀·…
[2012-01-04]비타민 C 듬뿍, 껍질은 팩으로… 차로…
가주산은 블루제이와 사수마가 대표적 소금물에 식초 섞어 담그면 약품 사라져 입욕제·생선냄새 없애기 등 활용 많아 겨울 최고의 과일 귤. 마켓에 제주산 밀감이 있어 …
[2012-01-04]
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오피니언
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드골이 만들어 낸 ‘정치명품’
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 펜은 여전히 벙커버스터보다 강하다
이현숙 수필문학가협회 이사장 [수요에세이] 서쪽으로 가면 에덴의 동쪽이
홍병문 / 서울경제 논설위원알울라 합의
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- 로라 김 서예가ㆍ시인
[화요 칼럼] 맥도날드에서 환갑잔치
지사별 뉴스
2026년 월드컵 뉴욕·뉴저지 한인위원회 출범식
2026년 월드컵 뉴욕·뉴저지 한인위원회가 29일 뉴저지 레오니아 소재 오버펙공원에서 출범식을 개최했다. 이날 전창덕 위원장과 김영길 후원회장…
뉴욕시 아파트 렌트 최대 4.5% 오른다
워싱턴 부동산 시장 차별화?
지난 수개월간 진행된 대규모 연방공무원 감원 여파로 워싱턴 일원의 부동산 시장에 매물이 급증하고 있는 가운데 북버지니아 지역은 여전히 강세를 …
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한국위해 목숨바친 영령들 추모
제75주년 6.25전쟁 기념일을 맞아 지난 25일 샌프란시스코 프리시디오 공원내 한국전 참전기념비 앞에서 한국전 발발 75주년 기념식이 열렸다…
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