집안이나 실내에 있을 때 외에

항상 신게 되는 신발!

짧게는 몇 분에서 몇 시간까지

신발을 신고 있기 때문에

발냄새를 유발하기도 하는데요.

유독 이 발냄새가 심한 경우를 위해

발냄새를 없애는 효과적인 방법을 알아봤어요.

발냄새의 원인은 바로 박테리아인데요.

박테리아는 위생이 조금만 안 좋아져도

바로 생길 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.

평소에 발 위생 관리를 잘하는데도 냄새가 난다면?

아포크린이라는 땀샘에 문제가 있을 수도 있어요.

아포크린 땀샘은 가슴, 겨드랑이, 외음부,

그리고 발에 포진되어 있으며

지방산과 암모니아가 분리되면서

지독한 냄새를 풍기게 되는 이유 중 하나죠.

박테리아나 아포크린 땀샘 외에도

다양한 환경적 요인이 있습니다.

발냄새에 영향을 미치는 환경적 요인들로는

음주, 흡연, 향신료 섭취 등이 있죠.

평소에 음주나 흡연, 향신료 섭취가 과다했다면

이를 먼저 줄여보는 것으로 효과를 볼 수 있어요.

이 경우가 아니라면 약품을 사용하는 방법이 있는데요.

액취증으로 고통을 받는 사람들을 위해

시중에 많은 물품들이 판매 중입니다.

대표적인 것이 데오도란트죠.

데오도란트를 사용하면 발을 씻을 수 없는 상황에서

일시적으로 발냄새를 줄일 수 있습니다.

발냄새를 없애는 법! 가장 중요한 건

집에서 꾸준한 관리를 해주는 것인데요.

사과식초를 사용해 발 관리를 해줄 수 있습니다.

식초는 산도를 줄임과 동시에

몸의 pH 농도를 쾌적한 상태로 유지하는데 도움이 됩니다.

사과식초 반 컵을 따뜻한 물에 풀어준 후

이 물에 발을 15~20분간 담가주세요.

시간이 지난 후 물기를 잘 말려주면 되는데,

물기를 잘 말리지 않는 경우 미생물이 생길 수 있으니 주의!

또 베이킹 소다를 이용한 방법도 있습니다.

샤워 후 물기를 잘 닦은 다음

발에 베이킹 소다를 뿌려주는 방법인데요.

신발에 뿌려도 발냄새 제거에 효과가

두드러지게 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

이 외에도 소금, 보드카, 레몬, 알코올 등이

발냄새 제거에 효과적이라고 하네요.

날이 추워지며 더 갇혀있게(?) 되는 우리의 발!

발냄새를 제거하는 효과적인 방법들을 확인하고

냄새 때문에 고민하시는 분들이라면

꾸준한 발 관리로 자신감을 되찾아보시길 바라요~ :)