백스윙 때는 체중을 오른쪽으로옮겨야 한다. 이 정도는 이미 알고있는 골퍼들이 많겠지만 이 동작을너무 과도하게 하면서 상체를 너무멀리 오른쪽으로 기울이는 경향이있다(작은 사진). 그러면 몸이 뻣뻣하게 굳어 볼을 정확히 중심에 맞힐수 없는 원인이 된다.

■백스윙을 정확히 할 수 있는 방법
클럽을 톱 단계로 가져가는 동작은 기울이는 것이 아니라 트는 것이다. 보통은 엉덩이가 아니라 어깨를틀라고 하지만 백스윙은 사실 몸 전체를 이용하는 동작이다.

다음과 같이 세 가지 동작으로 분리해 백스윙을 해보자.

1. 체중 이동
클럽이 뒤쪽으로 이동을 시작한순간 체중을 오른 발쪽으로 측면 이동시킨다. 이러한 동작이 확실하게이루어지면서 체중은 계속 양다리에 유지되고 있어야 한다. 즉 체중이동은 ‘아래쪽’에서 이루어지는 것이며, 상체는 여전히 원래의 자리에 그대로 있어야 한다.

2. 자리잡기
클럽이 위로 이동할 때 오른 엉덩이를 위쪽과 뒤쪽으로 움직이고, 이와 동시에 왼 엉덩이는 아래쪽으로당기면서 타깃의 반대편으로 움직인다. 이렇게 하면 톱 단계 때 오른쪽뺨이 왼쪽보다 더 높이 놓여있는 듯한 느낌이 든다.

3. 감아올리기
두 동작을 정확하게 취했다면 상체를 틀 때 왼 어깨가 아래로 내려가면서 타깃의 반대 방향으로 움직이게 된다. 오른 어깨는 반대, 즉 위로 올라가면서 타깃 방향으로 움직인다. 이러한 동작의 감각을 정확히파악하려면 왼손 하나만으로 스윙해 보면 된다. 이 경우 왼손의 최종위치가 톱 단계 때 오른손의 위치와완벽하게 일치된다. 그러면 톱 단계때 타깃 쪽으로 휠씬 더 많이 몸이기울어진 것처럼 느껴지지만 그것이바로 완벽한 자세다.


<서울경제 골프매거진 특약>