Seattle
- 사회
웃음이 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
테네시주 내쉬빌의 밴더빌트대학 연구진이 4일 그리스 아테네에서 열린 유럽비만회의에서 발표한 자료에 따르면 10∼15분 가량 웃을 경우 중간 크기 초컬릿 한 개에 해당하는 열량을 소모하는 것으로 나타났다.
물론 개인의 체중이나 웃음의 강도에 따라 다르지만 최고 50칼로리에 해당하는 것이다.
연구는 45쌍의 남-남(7쌍), 남-여(21쌍), 여-여(17쌍) 커플을 상대로 웃음과 칼로리 소모 관계를 정밀 측정하는 방식으로 이뤄졌다.
실험 결과 웃을 때는 평상시 보다 20% 이상 많은 열량을 소모하는 것으로 나타났다.
연구진은 “이는 곧 하루에 10∼15분씩만 웃어도 1년이면 2㎏의 체중감량 효과를 볼 수 있다는 얘기가 된다”고 말했다.
테네시주 내쉬빌의 밴더빌트대학 연구진이 4일 그리스 아테네에서 열린 유럽비만회의에서 발표한 자료에 따르면 10∼15분 가량 웃을 경우 중간 크기 초컬릿 한 개에 해당하는 열량을 소모하는 것으로 나타났다.
물론 개인의 체중이나 웃음의 강도에 따라 다르지만 최고 50칼로리에 해당하는 것이다.
연구는 45쌍의 남-남(7쌍), 남-여(21쌍), 여-여(17쌍) 커플을 상대로 웃음과 칼로리 소모 관계를 정밀 측정하는 방식으로 이뤄졌다.
실험 결과 웃을 때는 평상시 보다 20% 이상 많은 열량을 소모하는 것으로 나타났다.
연구진은 “이는 곧 하루에 10∼15분씩만 웃어도 1년이면 2㎏의 체중감량 효과를 볼 수 있다는 얘기가 된다”고 말했다.
![[인터뷰] “뉴스의 핵심 짚어내 해설… 신뢰감 소중”](http://mimg.koreatimes.com/200/120/article/2025/06/17/20250617193624685.jpg "[인터뷰] “뉴스의 핵심 짚어내 해설… 신뢰감 소중”")
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